23 anos
1,92
87kg
38 de braço
15% de bf
as vésperas de um TAF (concurso de polícia) decidi começar o primeiro ciclo, treino desde os 14 anos (atividades complementares pro futebol) e apenas há um ano focado realmente em crescer, pesquiso tbm sobre esteroides desde os 14.
nao tenho problema nenhum relacionado a prova, bato todos os índices com facilidade, apenas decidi dar uma acelerada agr.
perfil lipídico excelente, tgo e tgp ok, eco e ergométrico no padrão, faço cardio 5x por semana, só não treino musculação no sábado e na quinta.
decidi começar com uma dura por semana e um comp de hemogenin (50mg) de pré treino (2 a 3h antes)
caso surja alguma sensibilidade no peito farei os exames e entro com antiaromatase se necessário.
vou zerar o consumo de açúcar e álcool durante o ciclo, dieta de 3000kcal limpa com uma ref livre no fds
alguma ressalva?