IsaacTgold

Não como muito num geral, quase nada de carboidratos mas sempre tento ingerir bastante proteína. Não tenho o costume de tomar café da manhã nem de almoçar, sinto que fico com sono o resto do dia; então como bastante na janta. As vezes acordo de madrugada e como doces (leite condensado, pão, doce de leite, bolo etc…)

Bom dia amigos do blog, me chamo Isaac e gostaria de ajuda pois estou estagnado no meu emagrecimento e não sei mais oq fazer. Tinha 86kg com 16 anos e atualmente tenho 18 anos e 73kg com 1,71cm de altura. Já treino musculação a um ano e meio Gostaria de “secar” e “trincar o abdômen” tenho dificuldade com a aparência por causa de comentários feitos por familiares, já fiz dietas restritivas e 1hora e meia de cardio todos os dias por 3 meses e ainda assim não consegui um resultado satisfatório. Tenho boas condições para aquisição de suplementos, atualmente tomo apenas whey, creatina e pré treino. Mas penso em começar o uso de SARMS ou outro medicamento que ajude na queima de gordura. seguem abaixo fotos atuais do físico https://drive.google.com/drive/folders/1RrGEs7nvCXfgdgzFqDMyj9k9wQaw697R