Luiz_2704

Entendi mano, nesse mes de dieta eu perdi 2kg mas não senti que foi de gordura, saca? Mas vou seguir a dieta ajustada + clomid e ver o que vai dar

Mano, sinceridade total, não fiz refeição livre, não teria problema em falar. Eu perdi 2kg mas acho que a maioria foi de agua, não senti diferença na estética.

Glicose: 99,4 Acido Úrico: 7,47 mg/dl Triglicerídeos: 181,0mg/dl Testosterona total: 165ng/dl Testo livre: 4,91 ng/dl LH: 3,43 FSH: 3,04 Estradiol: 21 pg/ml T3 3,71 TPO 28 uI/ML T4: 1,29NG/DL TSH: 0,83 MICROui/ML COLESTEROL LDL 82 MG/DL COLESTEROL HDL 33MG/DL GGT: 22 U/L TGO: 26,4 U/L TGP: 29,2 U/L URÉIA: 25,MG/DL CREATITININA: 0,86 MG/DL

Então, primeiramente eu procuro saúde, melhorar minha disposição, exame de sangue etc.. Mas não vou mentir que procuro estética, tenho essa vontade de ficar grande no futuro, quando eu estiver saudável pretendo fazer um ciclo. Minha duvida sobre o durateston é se, em relação ao clomid ou undecilato, tendo em vista colaterais semelhantes, não seria melhor ir pra ele. Haja vista que teria um resultado melhor e mais rápido. Obviamente que iria usar em doses de TRT e não de ciclo, logo estaria visando melhorias de saúde e, secundariamente, estéticas.

Pelas minhas contas eu estava em deficit Manhã: 2 pães de sal 3 ovos 30g requeijão Almoço: 300g arroz 200 feijão 150 frango Lanche: 2 bananas, 30g whey, 450ml leite integral, 30g cacau em pó Janta: Mesma coisa do almoço Lanche: Alguma fruta e um iogurte de 200ml Fui em uma nutri ontem e minha dieta mudou, está em menor quantidade Manhã: 1 pão 2 ovos 200g mamão e 20g aveia Almoço: 200g arroz 140 feijão 150 proteina Lanche: Frutas e iogurte integral Janta: 100g proteina, pão ou 300g bataa e uma porção de frutas Pré treino: 1 fatia de pão e 30g requeijão.

Olá gente, Nos últimos meses, acabei ganhando bastante peso devido a alguns problemas pessoais. Decidi que era hora de fazer uma dieta para emagrecer, mas o resultado não foi o que eu esperava. Durante 45 dias, segui uma alimentação limpa, mantive um déficit calórico de 500 kcal por dia, bebi 5 litros de água diariamente e treinei na academia todos os dias, mas praticamente não vi nenhuma mudança no meu peso. Achei estranho, já que em dietas anteriores eu costumava emagrecer com mais facilidade. Além disso, comecei a sentir uma certa indisposição e notei uma queda na minha libido, o que não era comum para mim. Diante disso, resolvi procurar um médico, que pediu alguns exames de sangue, incluindo a dosagem dos meus níveis de testosterona. A seguir, compartilho o resultado dos exames e meu peso, altura etc.. Idade: 24 Altura: 1.85 Peso: 130.5kg Exames: Glicose: 99,4 Acido Úrico: 7,47 mg/dl Triglicerídeos: 181,0mg/dl Testosterona total: 165ng/dl Testo livre: 4,91 ng/dl LH: 3,43 FSH: 3,04 Estradiol: 21 pg/ml Após ver meus exames, o médico me receitou Clomid 50 mg por dia durante 30 dias, e mencionou que, se não funcionasse, ele prescreveria undecilato de testosterona (ATESTO). No entanto, em algumas pesquisas, li que o Clomid pode não ser a melhor opção, e que seria mais interessante partir direto para a testosterona injetável. Sempre gostei de treinar e ir à academia, buscando tanto saúde quanto resultados estéticos. Atualmente, sigo um treino ABC duas vezes por semana, combinado com 30 minutos de cardio diariamente. Gostaria de saber a opinião de vocês sobre o uso de Clomid no meu caso: seria uma boa opção? Ou, se eu optar pelo undecilato de testosterona, o que você acha de substituí-lo por Durateston? Seria uma alternativa melhor, visando estética e saúde?