carinacastro

Oi, pessoal! Neste perfil vou compartilhar com vocês a minha jornada de emagrecimento. Não vai ser fácil, mas com determinação e algumas mudanças de hábitos, eu vou conseguir alcançar meus objetivos. Espero que minha história possa inspirar e motivar alguém!

Motivação: Tudo começou quando percebi que não estava me sentindo bem com meu corpo. quero aproveitar minha vida mas não consigo nem me olhar no espelho sem me sentir um lixo. A falta de energia e autoestima baixa me fizeram tomar a decisão de mudar. Faz anos que não consigo me sentir bem comigo mesma, e recentemente alcancei o meu maior peso 90kg, para alguém com 160 isso é obesidade já. Considero me uma pessoa ativa, mas esse peso sempre me fez sentir muito mal. Nunca tive um corpo do qual me orgulhasse, e desde criança tenho excesso de peso mas tou disposta a mudar isso e a alcançar o meu shape de sonhos.

Objetivo: Meu objetivo é perder 25kg a 30kg, ou seja, chegar nos 65 a 60kg. Quero me sentir mais leve e ter mais disposição para as atividades do dia a dia, mas pra ser sincera, o meu maior objetivo é voltar a me sentir confiante, e quem sabe em setembro de 2025 voltar ao futsal profissional.

Novos hábitos/objetivos diários:

Dieta + Redução de Açúcar
Academia 5x p/semana
Aeróbico 30min p/dia 6x p/semana

Além disso, tenho também objetivos de estudos e tudo mais, mas não sei se teriam interesse em acompanhar também essa parte da minha jornada.

(Medidas iniciais no primeiro post)