KauhY

Eu estou pesquisando bastante sobre esse assunto, vejo fotos de alguns atletas ou pessoas comuns pela internet que afirmam ter 4 %, 3 % ou até 2 % de BF , mas isso não seria um número irreal? O menor número de BF para uma pessoa se manter viva não é 5 % aproximadamente ? Esse é um assunto muito conflituoso e ao mesmo tempo interessante, vejo também pessoas com BF mais alto afirmando ser mais baixo. Mas aí que está será que essas que afirmam ter BF mais baixo estão corretas, pois na verdade a medição de BF realmente seja até o limite de 2 % e não de 5 % ? Vou dar alguns exemplos com fotos ou vídeos para facilitar o debate : Helmut Strebl afirma ter 2 a 3 % de BF : ( Como ele ficou vivo com esse BF se for real essa medida? ) Esse outro Atleta chamado Tristyn Lee por exemplo afirma estar a 2 anos com BF de 4 % Já esse rapaz com BF visivelmente superior a 4 % afirma ter 4 % https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTVQhPEANJD6X1ufTdQEuEKEQNT_o9OY8pTTg&s Vocês estão entendendo onde quero chegar? Onde está realmente a verdade pura do BF ? Quais são os números reais ? Qual o mínimo de BF que um ser humano pode manter para se manter vivo e tendo forças para praticar atividades físicas ?

Em todo treino eu sinto dor muscular tardia, só não sinto quando o peso é muito leve e mesmo assim com poucas repetições, até peso leve com um treino volumoso eu sinto dor muscular tardia. Quem não sente esse tipo de dor, talvez é porque o treino não está intenso, independente do peso colocado nas anilhas e halteres.