Antes de comentar num assunto pelo menos de uma opinião sobre o propósito dives criticar, se vc ler o tópico com outras perguntar vai ver que achei a solução diretamente com um médico, e 15 de BF pra quem está em uma dieta de 2300kl não é algo fora de base amigão, agora se vc acha normal um cara de 1m80 ter 70kg com 4 anos de academia deveria rever esse seu bom senso e analisar a situação, pago nutri e personal a 2 anos, tenta chegar nesse BF que vc vai ver se consegue ter uma vasodilatação boa e uma pele colada que é igual eu quero sem usar nada, estou recorrendo a tal coisa por esse motivo, um up a mais e ir entendendo meu corpo