ZEAR

kkkkkk quero colocar um shape, isso é fato, mas, queria entender esse TRT, mas vamos indo! Dieta é top! BF baixo, e nao é de 3%, é ja a mais de 1 ano, que parei de comer porcaria e muita comida e etc, então voltei a treinar agora a 3 meses e curto jejum intermitente, agora é melhorar ai com o retorno dos treinios, mais carga, ganhar mais massa, manter BF baixo e ir indo! Mas vlllw os comentarios! TMJ!

Rpz, quando me veio com esses valores, eu nem falei com ele que ja fiz Ciclos nem nada, ele ia ter que desmentir ali os preços dele, mas, quis fazer a consulta como um "leigo" pra entender como eles entregam as soluções e recomendações, realmente, ele quer é $$$$$$

Eu sei o que quero, mas entre TRT e Ciclo, queria entender os meus níveis e saber, se TRT seria viavel ou se eu ja parto pra um Ciclo mais interessante, e que me dê os resultados de Massa, de disposição, libido, melhor e também uma saude alem claro de um corpo estetico top! mas, com o objetivo de controlar 100% todos os colaterais mais tensos pra nós homens, Libido baixa e Peitchola, não dá! Então, entendo bem aqui os relados e vendo que vai ser seguir mesmo um ciclo top!

Entendo, o pouco já discutido aqui nesse topico que abri, já entendi que em niveis de minha testotestona de 604ng está boa demais! Ja pra TRT em manter em niveis com "menos colaterais" não seria algo necessário e nem aproveitável de fato! Então, pra os beneficios vejo que vai ser seguir algo mais acima, um ciclo mais focado e colocar carga na carcaça!

Concordo 100% Isso eu ja aplico hoje, e mesmo sem eu ter colocado lá no topico inicial mas meu protoloco de perfortmance principalmente mental é... - Trabalho com T.I Analista de Sistemas DevOps, focado em infraestrutura escalável de Sites/Apps/Startups - Medito todo dia ( manhã e noite ) - Emocional 100% em ordem - 4-5L de água diario - Fasting das 20PM as 13PM, somente água, chá, café. - Durmo as 22PM, acordo as 5AM - Corro, Ando de Bike - Minha alimentação é baseada na Mediterrânea, com muito verde, e bem equilibrado ( nutricionista atualizou ) - Utilizo o EfexorXR 75mg para diminuir a ansiedade que tenho a mais 9 meses - Não bebo, não fumo, não uso outras drogas, ( um baseado ) quando quero e as vezes é 1x no mês a depender - Suplementos de qualidade ( como no topico ) - E para a mente, utilizo alguns Hacks de Blocks de trabalho de 90min, com pausa de 15min - Não sou Multi-tasks - Utilizo alguns compostos para melhorar o boost mental como Nootropicos - panax ginsend, lions mane, colina, piracetam, 5htp, teanina, alpha gpc, radhiola rosea e outros. A ideia da Testo agora é realmente para poder elevar mais um pouco em melhorar a performance de força, e a disposição. Não me sinto cansado quando acordo, não me sinto lerdo, lento, não me sinto com baixa disposição, baixa libido ou qualquer alteração de humor doida de ( mulherzinha chorona ), então, tudo isso está em controle hoje. Sei que para para eu atingir níveis mais elevados de energia, força, massa muscular, um certo, Boot nessa performance que vai elevar outros níveis também, como mais Libido, mais disposição, e outros fatores, vou buscar alternativas naturais de aumentar a testo, mas também posso buscar alternativas das que já utilizei porem com uns 70% ( menos do que ja fiz de ciclos no passado ) no que seria reconhecido como TRT e não CICLO. mas, quero fazer algo que seja controlado o maximo possivel aos efeitos coletaris negativos de ( Usar testo, Baixa libido, Gineco, Etc, etc ) então... o Uso preventivo ou continuo associado eu faria tranquilo. Por isso estou aqui, pra aprender, ouvir as opiniões da comunidade, de pessoas que tem muito mais knowhow que eu nesse assunto. PS : Até dos exames, se tiver algo que da pra melhorar, seja do ESTRADIOL / PROLACTINA, etc... também vou ouvir e agradecer. Agradeço o seu feedback.

BF tirado deu isso de média. Pela minha altura eu sou mais Ectomorfo. 16-09 passei com Nutricionista e Nutrologo já com os exames que coloquei acima. Porque realmente quero melhorar a performance da saúde, ter uma testo mais alta que de 600 que vai me beneficiar com ganho de massa mas com boa saúde. TRT veio pelo termo do nutrologo, que tentou me empurrar esses injetaveis dele ou implante, inviavel! Então, vim com esse termo pra entender o feedback da comunidade sobre o mesmo, mas pra mim é Ciclo. Já fiz Uso de Durateston, Deposteron, Deca, HCG, Clomid, Stano, Oxan, E alguns outros. Em outras fases de mais de 8 anos atrás quando quis colocar um shape, dai parei para focar no trabalho e me mantive mais Lean com o corpo.

Melhorar performance de disposição, força, mais resistência. Pedalo 2x semana, pace médio/hard ( depende da semana ) Corro 3x semana, pace médio. Corro/Pedalo pela manhã, Treino seg-sex fim da tarde. Se esse TRT ou um Ciclo de longa duração pra 2 a mais anos porque não pretendo parar, me render mais libido, mais massa e outros benefícios, ótimo! E realmente não é modinha de TRT, só vim com esse "termo" porque meu Nutrologo falou disso, pra mim, seria feijão com arroz, CICLO, seja com dose baixa ou alta, quiça.

Entendi agora do eixo. Quanto a questão de estudar muito, eu ja percebi que preciso bastante, mas também ter alguem que já entende bem do assunto pra ser Coach, é uma das coisas que eu tenho em mente também, Até como disse, já tive de couch o Diego dos Santos aqui da comunidade. Mas antes quero entender um pouco o básico suficiente e até mesmo o essêncial, porque preciso entender, para não ir as cegas, até por eu já ter feitos ciclos muito hard e aprendido muito ao longo da jornada! Obrigado pelo feedback!

Ainda não entendi mesmo do Eixo, vi alguns relatos de pessoas usando outros compostos para não zerar o eixo ou ao menos se não entendi bem, seria para manter um nível de produção natural de testosterona, não sei se era Clomid ( Realmente estou fora ja tem uns 6 -7 anos dos ciclos que fiz ) Não é pra usar drogas, realmente... ou eu faço um ciclo não hard, 200mg deposteron ( semana ) ou faço algo mais ( leve ainda ) mas não pra 100% ganho de massa, que vai acontecer naturalmente com meus treinos, mas em si... queria saber mesmo a opinião aqui da comunidade, pelos meus exames e esse objetivo de ter uma testo mais elevada, que não necessáriamente seria um ciclo de 3 meses, 4 meses, com TPC e depois off e voltar, realmente quero fazer algo continuo, mas de forma não agressiva como alguns ciclos que já fiz no passado!

Faaaala Galera, me chamo Nelson! Fiquei uns anos longe da Hipertrofia e estou de volta! Conheci aqui o Diego dos Santos, muito conhecido pela comunidade, que me ajudou alguns anos como Coach! > AJUDA EM MENOS COLATERAL Qual TRT Injetavel posso fazer para chegar em 800-1000 de testo, não zerar 100% o eixo se possível e ter boa performance. não pretendo ter filho agora, só lá com 40/45. > POR QUANTO TEMPO Quero fazer TRT por uns 2anos iniciais, porém com algum time de "TPC" para da uma descansada e retomar. > PORQUE TRT AGORA? ** Quero performar melhor, trabalho, vida, além de ter mais disposição, libido, humor, em sí aumentar minha performance com segurança e mínimo de colateral possível > SUGESTÃO NUTRÓLOGO = inviável!!! 1 : Implante de testo que dura 6 meses, e custa : R$ 4.800,00 2 : Mix { que ele irá fazer e aplicar } que custa mensal : R$ 800,00 ( na clínica ) > MEU PERFIL - Hoje eu treino 5x semana, na tão hard, e no 100% Natural, retornei a 3 meses. - Idade : 33 - Testo : 604 - Libido : Boa - Disposição : Boa - Humor : Bom - Depressão : ZERO - Ansiedade : ZERO [ tomo Efexor XR 75mg ] - Comida : Boa ( Jejum Intermitente de 18hrs ) - Altura : 1.78 - Peso : 75 Kg - BF : 10% - Suple : Whey / Creatina / Omega-3 / CogMax / D3 / B12 / K2 / Vit-C - Água : 4-5L diários ** Recentemente fiz um check up na saúde, ajustando dieta mais focada em Mediterraneo, com muita salada, grãos, carne branca, patinho e por aí em diante. Com isso resolvi passar em um NUTROLOGO, para saber como estava meus exames, alguma regulagem de suplementação e se precisaria fazer algum ajuste, assim saber os resultados de minha testo, pois mesmo sem sintomas de baixa testo, queria saber, pois já havia mais 3 anos que não fazia exames. Fiquei surpreso com a testo em 604, e com todo o restante do exame, segundo ele, estavam ótimos, apenas o HDL para melhorar e a questão da Testo LIVRE e SHBG que com meu retorno ao treino melhorou também. 🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖 [ RESULTADO DOS EXAMES ] 🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖 ** Os itens marcados com WARNING ⚠️, são apenas para marcar os itens que acho mais importante para entender o macro dos números para os exames. PSA : 0,45ng/mL PSA LIVRE : 0,28ng/mL HEMOCISTEINA : 5,4ng/L VIT C : 11,3mg/L PLAQUETAS : 172.000/mm3 PROTOMBINA : 13,8seg / Atidade : 89% / INR : 1,06 PROTOMBINA parcial : 36seg LIPIDIOS : 548mg/dL COLESTEROL T : 141mg/dL⚠️ HDL : 39mg/dL⚠️ LDL : 85mg/dL⚠️ VLDL : 17mg/dL⚠️ TRIGLICERIDES : 86mg/dL GLICEMIA : 81mg/dL INSULINA : 9,4uUI/mL HB A1c : 4,6% / Estimada : 85mg/dL ACIDO URICO : 2,4mg/dL URÉIA : 28mg/dL CREATININA : 0,87mg/dL TFG : 131mL/min/1,73 m2 TGP : 30U/L TGO : 18U/L D3 : 52,4ng/mL MAGNESIO : 2,07mg/dL FERRO : 96ug/dL⚠️ B12 : 557,1pg/mL⚠️ FERRITINA : 238,2ng/mL⚠️ ZINCO SERICO : 74,3ug/dL TSH : 1,92uUI/mL T4 LIVRE : 0,74ng/dL⚠️ T3 LIVRE : 3,98pg/mL⚠️ ANTICORPOS : 0,90UI/mL ( Anti Tiroperoxidase ) ANTICORPOS : inferior 0,90 UI/mL ( Anti Tireoglobina ) PROGESTERONA : 0,58ng/mL PROLACTINA : 11,50ng/mL⚠️ FSH : 2,16mUI/mL HL : 2,92mUI/mL ESTRADIOL : 32pg/mL⚠️ ESTRONA : 46,5pg/mL⚠️ SHBG : 63nmol/L ⚠️ TESTOSTERONA TOTAL : 604ng/dL ⚠️ TESTOSTERONA LIVRE : 8,35ng/dL ( calculada )⚠️ CORTISOL : 13,63ug/dL HEMOGRAMA / ERITROGRAMA / LEUCOGRAMA hemacias : 4,6/uL hemoglobina : 14,4g/dL hematocrito : 44,7% vcm : 97,2fL hcm : 31,3pg chcm : 32,2g/dL rdw : 12,9% leucocitos : 100% 3500uL neutrofilos : 25% 875uL mielocitos : 0% metamieloticos : 0% bastonetes : 1% 35mL segmentados: 24% 840uL eosinofilos : 1% 35uL basofilos : 0% linfocitos : 68% 2380uL monocitos : 6% 210uL plaquetas : 172.000uL vpm : 9fL Gostaria da opinião de vocês aqui da Comunidade, sejam boas, ruins, colaterais, tudo, quero poder entender como estão agora os relatos e algumas recomendações. Desde já! Obrigado a comunidade! 🫡