CDR

Nunca duvidei. ThorMitologicamenteAcurado > Hafthor

Sempre é difícil lidar com frustrações. Seguem firme brother!! Acontece e é possível tornar a acontecer, mas só não falha quem não tenta.

@tmz Parabéns pelos tópicos que tens abordado ultimamente. Sempre muito informativo e claro na informação. Daria até para indexar. Abraço, brother

Bora irmão! Ai sim!

Aqui na empresa é um pouco parecido também. O pessoal pede açaí, compra chocolate depois do almoço e mesmo eles continuando a oferecer eu vou recusando. Na última sexta-feira de todo mês eles compram bolo e salgadinhos para comemorar os aniversariantes do mês. O que motiva é saber que eu tenho um objetivo e devo me manter nele, mas também não da para ser tão inflexível e deixar de comer um pedaço de bolo com uma coquinha zero no aniversário de um brother.

Cru: https://www.tabelatacoonline.com.br/carne-bovina-figado-cru Grelhado: https://www.tabelatacoonline.com.br/carne-bovina-figado-grelhado Escolha um, pese e seja feliz! Recomendo pesar cru.

Da Soldiers eu gostei do Whey 80% deles e tenho usado o pré-treino evolution. Minha experiência tem sido satisfatória. Como alguns já falaram, vou esperar alguma conclusão para chegar em uma conclusão.

Por 122 pontos de skill esse equipamento com atributos mágicos para buffar o personagem me parece estar valendo muito o investimento. Que dia glorioso, brother!! Eu te falei, pô!! Confie em você que essa porra vira PR atrás de PR.

Costas e bíceps pegando fogo?

Basicamente

Brabo de mais!! Essa é a essência...

Esse da blackskull por 40 reais não é o misturado com maltodextrina?

Invocaram com você na semana passada kkkk Mudando de pato para ganso... Está monstro, brother!

Isso é paixão pela musculação... coisa linda!!

Costumo comprar da darklab e da growth. Desconheço

Tudo sussa!! Essa quebradinha na quarta-feira é muito nice. Boa jornada, brother Bulking bem limpo. 2250kcal ainda da para comer bastante coisa. Com certeza será um cutting mais tranquilo.

Caramba bicho você é maluco!! O acidente no supino foi muito sério. Fico feliz que tudo ficou bem! Entendo que após o acidente e o tempo que ficou sem treino te abalou, mas vamos seguir em frente, brother! Grande abraço e fica bem.

Saquei... Não é nada certo, mas se eu fizer esse teste vou aderir sua sugestão para futura comparação.

Puts cara... Eu vi o vídeo que você postou sendo guilhotinado no supino. A queda de desempenho está mais ligada ao psicológico ou deu uma zoada muscular mesmo? Depois vou voltar em junho no seu diario e dar uma lida... Dá um berrão antes de levantar peso para invocar seus ancestrais vikings e soca mais peso kkkk Brincadeiras a parte... Pô men, se for para auxiliar na recuperação, faz um deload mesmo. Abraço irmão!

Para quem briga por pequenas porcentagens, 60% é ouro. Dois meses daria para fazer uma análise rasa, consequentemente levando em consideração os 6 meses que você recomendou. Se eu for para frente com esse experimento eu abro um diário para fazer um relato.

O gráfico H brilha nos olhos pela tendência traçada. Minha intenção é terminar a leitura mais tarde e dependendo da conclusão planejar um teste por dois meses metrificando alguns pontos interessantes para comparação com um consumo de 2g/kg que é a proporção que utilizo hoje.

Para quem vai competir e subir em um palco é uma porcentagem boa de ser levada a sério para esse ganho do dobro de massa magra: Em relação ao custo beneficio não sei se vale, mas com certeza tirar um ou dois meses e testar é interessante. Chegando em casa vou tirar para ler por completo. Vlw!

Caramba que rolê para conseguir um precinho camarada kkkk O cara te falou quantas sessões de liberação miofacial seria necessário para resolver ou a brincadeira só alivia temporariamente mesmo? Como está sua dor? Ela é constante, vem em ondas ou é só em movimentos específicos? Chegou a considerar também procurar um ortopedista? Tenho pensado e acho que, para mim, vai ser o caminho prudente. Boa!! Abraço, brother!

Eita porra... 3,5g/Kg Aguardando o post! Obrigado pelo conteúdo, abraço!

Meu treino é com base nesse do fórum... Treino show de bola!