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CDR

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  1. CDR reagiu a uma resposta no tópico: Existe Malefícios ao Ingerir Altas Quantidades de Fibras?
  2. CDR reagiu a uma resposta no tópico: PRLand
  3. CDR reagiu a uma resposta no tópico: Treino/Blast&Cruise/Dieta - Diário do Zampieri - A VOLTA DOS QUE NÃO FORAM
  4. CDR reagiu a uma resposta no tópico: [DIÁRIO] Psycho’s Life: Cave mode loading […] ~ Diário do HeiseN
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  8. CDR reagiu a uma resposta no tópico: Thors Dagbok: Deus da Power Belly em Busca do Supino de 210kg
  9. CDR reagiu a uma resposta no tópico: Thors Dagbok: Deus da Power Belly em Busca do Supino de 210kg
  10. CDR reagiu a uma resposta no tópico: Thors Dagbok: Deus da Power Belly em Busca do Supino de 210kg
  11. Marcos Silveira reagiu a uma resposta no tópico: Diário de um desmotivado: 1ml de dura não vai mudar nada (fotos toda semana)
  12. CPhasma reagiu a uma resposta no tópico: Diário de um desmotivado: 1ml de dura não vai mudar nada (fotos toda semana)
  13. CDR
    Pô irmão, fico feliz que você está melhor!
  14. CDR
    Qual a fabricante dessa? La na selfit que treino tem uma da Matrix que é razoável o peso dela livre. Não sei se já veio ou se o pessoal da academia que colou um adesivo informando o peso livre de 40Kg. Ainda rola isso? kkk
  15. Guimers reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Trying to improve at least 1% every day
  16. CDR
    Férias é muito bom!
  17. Inefável Intelectual reagiu a uma resposta no tópico: Qual o melhor whey protein de 2024?
  18. CDR
    Boa!
  19. HeiseN_ reagiu a uma resposta no tópico: [DIÁRIO] Psycho’s Life: Cave mode loading […] ~ Diário do HeiseN
  20. CDR
    Que satisfação, brother. Tudo muito limpo! Esse cutting vai ser lendário... Seguindo acompanhando aqui.
  21. vitoriacampeao2 reagiu a uma resposta no tópico: Diário “Agora Vai!"
  22. CDR
    Muito organizado e fácil de ler! Está progredindo, men... Abraço!
  23. HeiseN_ reagiu a uma resposta no tópico: [DIÁRIO] Psycho’s Life: Cave mode loading […] ~ Diário do HeiseN
  24. CDR
    Tudo sussa meu camarada e você? Sempre bom quando vem essa sequência de progressões nos treinos! Eu já deixei o cartão registrado na steam e só estou esperando liberar a compra kkkkk
  25. CDR
    É dieta, irmão. Essa gordurinha nos flancos o corpo luta para não utilizar. Basta ter persistência.
  26. ThorMitologicamenteAcurado reagiu a uma resposta no tópico: Thors Dagbok: Deus da Power Belly em Busca do Supino de 210kg
  27. CDR
    Eu ia comentar a mesma coisa kkk
  28. CDR
    Boa!!
  29. CDR
    Boa TMZ! Está montando um mini Magnum Opus do uso de esteroides.
  30. ThorMitologicamenteAcurado reagiu a uma resposta no tópico: Qual o melhor whey protein de 2024?
  31. Lucas, o Schrödinger reagiu a uma resposta no tópico: Diário do gato de Schrödinger: LPO, powerlifting e umas paradinhas boribildi
  32. CDR
    Valeu, brother! Com esse vídeo ficou mais fácil de entender não só o posicionamento do torso, mas também qual o posicionamento da pegada.
  33. CDR
    Fantástico texto irmão! Cheio de detalhes e descrições. Passamos por situações semelhantes com essas indas e vindas dos treinos. Estarei acompanhando.
  34. CDR
    Fui muito raso na minha pergunta, vou tentar elaborar um pouco mais. Nota no vídeo que ela inclina para trás o torso e permanece em posição inclinada. Talvez esse não seja o melhor vídeo para exemplificar, mas... No início do movimento o torso está em posição vertical 90º estendendo o latíssimo e na puxada faz uma inclinação para trás. Minha dúvida é, se para ativar a porção ilíaca do latíssimo é necessário manter o torso em inclinação ou se pode aplicar essa variação de inclinação durante a execução.
  35. CDR
    Pensei o mesmo kkkk
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