jujuba.barb
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Posso colocar halter no crossover ou não?
jujuba.barb respondeu ao tópico de gabigol_marombeiro em Musculação em geral
não recomendo, tirei a corda de aço do trilho na adutora assim, eu estava pegando 2 placas, que equivalem a 10kg, e não estava conseguindo progredir para 15kg de uma só vez, coloquei um halter de 2kg, na primeira repetição já era😬