Jacks

100g aveia + 400ml leite desnatado = +/- 28gr de Proteina Edit: teu pco ta ficando mais forte que vc juca, hehe brincadeiras a parte, teu shape melhoro um pouco na qualidade neh?

Eu tambem estou com a maldita, vou ir em um ortopedista agora no final do mes. o ruim da escoliose, voce começa a desenvolver mais um lado do que o outro e acaba ficando assimétrico, principalmente no peitoral e trapézio.

Vc diz de suplementos ou como os medicamentos SERMS? se for de medicamentos será o Indux+Tamox durante 28 dias. O Hitch, é verdade no primeiro ciclo usei enantato por apenas 8 semanas, e achei pouco, deveria ter usado no mínimo 10 semanas. Eu acho que vou jogar 10 semanas de Dura, só não vou usar por muito tempo o stan, lembro que no meu primeiro ciclo usei ele por apenas 5 semanas e no final do ciclo estava sentido dor na região abdominal, se o Fígado estiver legal no exame, vou mandar 6-12, se não vou tratar, e nao vou usar o stan vou trocar pela oxandrolona, ou apenas o Dianabol.( Tudo vai depender dos exames.) 1-10 Dura 1-4 Diana 5-9 Oxan (70mg) 8-12 Stan Hitch, mesmo a letro sendo GC teria que usar apenas 0.6mg? e tambem vou fazer exames antes, intra e pós Ciclo Testototal Livre DHT LH FSH estradiol TGO TGP Gama pois é Hitch, eu também reconheço que começei cedo, mas você sabe qual é o meu Objetivo né Brother! Abraço.

Dae Marombas! haha Vou fazer meu segundo ciclo para julho/agosto, o protocolo ficará assim 1-8 Durateston Schering 500mg/ Semana 1-4 Dianabol Landerlan 50mg TSD - 1° Contato 6-10 Stanozolol Landerlan 100mg/ DSDN 1-10 Letrozol GC 2.5mg Seg-Qua-Sex Idade 20 Anos Tempo de treino: 1 Ano e 4 Meses Peso: 80 Altura: 1,78 BF: 10% Medidas: Braço: 38 Peito 120 Pernas: 63 Panturrilhas 38 Quantos ciclos já fez: 1 Enantato + Stano - Cutting objetivos com o ciclo: Bulk - Ganho de Peso. Vou tentar ganhar pelo menos uns 10 kilos Dieta: a dieta vai ficar em torno de 4000kcal, vou ajustando conforme as necessidades TPC: SERMS Suplementos Usados No Ciclo: Whey Protein VP2 e Twinlab BCAA - usado durante o treino 30g Dextrose Multivitaminico VIT C 1gr/dia Fish Oil 1g/dia Pós Ciclo No ShotGun + NO Synthesize Whey Protein Iso-100 Elite Albumina BCAA - Intra Treino 30g Multivitaminico Vitamina C 2gr/dia depois da Terapia Serms: Tribulus 1gr/dia

da uma organizada ai, quantas semanas de ciclo, BF?

dae manin tranquilo? cara, pq q vc não baixa um pouco o BF com um Lipo6 ou outro termo, e depois faz uma dieta Clean Bulk com Diana+Dura+stan ou Enan+Diana+Stan, acho que vai ser mais vantagem, pq no meu primeiro ciclo eu fiz Enan+Stan estava com 15% de BF ta certo melhorei legal a qualidade e baixei p/ 9%,8% de BF, mas o ruim é manter essa qualidade depois do ciclo, qualquer porcaria que vc resolve comer ja tira a qualidade, e vc fica querendo cuidar da qualidade e no final vc nao ganha massa e acaba perdendo o que ganhou no ciclo. hehe mas acho que é uma opinião pessoal cara, veja o que vc vai fazer, e da um up aqui. abraço

quero ver conseguir trazer isso ai, até suplemento tá ficando complicado pra trazer, quem dera PH, ainda mais da AMAZON.

aqui não tem bomba, aqui é puro Carboidrato kkkk

Agora, trabalhar no interior é ganhar pouco, não ter vida e stressar muito. +1

po cara ganhou bastante p/ essa dieta! Bons ganhos Abraço

É hoje estou com 20 anos e estou a 4 anos trabalhando no Suporte de uma empresa, estou me formando agora em Analista de Sistemas, mas não guento mais tanto Stress, correria, cobrança, ganhar pouco, ter que estar disponivel 24 Horas por dia. até porque depois que decidi nao correr tanto atras, queriam me queimar aqui na empresa. Mas enfim, daqui um mes vou mudar de setor e trabalhar no Setor Financeiro com aprovação de Crédito!

eu ia te indicar o 3w Da Milly que acabei comprando, mas agora comparei com os outros Whey da probiótica e vi que ele é 75% e nao 80% como os da probiótica.

caralho mano, sem dúvida a melhor evolução que vi até hoje em tao pouco tempo! ta com quanto de BF mano?

sua dorsal ta bem show cara, está ficando da hora, tuas pernas tbm tao com um volume monstro tbm, mas uma pergunta mano, pq vc nao começou antes a preparação com o ciclo e dieta?

nossa eim mano que evolução, parabens mano, achei que vc nao ia conseguir secar tanto, em tao pouco tempo, falta quantas semanas p/ o camps? abraço

Eu tbm iria de diana c/ ctza.. bom o Hitch falou tudo.. se esse é o seu objetivo escolheu o Ciclo certo.. Suplementação ta bacana tbm essa Creatina PrimaForce é a Ethyl? só um detalhe brother, vc tem 37 de pantu mesmo O.o? abraço

Até me assustei pensei que fosse eu.. kkkkkk o four Pack, a Cintura Fina em relação aos ombros.. mto loko http://www.youtube.com/watch?v=Cc59so-u-4o&feature=channel_video_title

muito bom o Vídeo, motiva qualquer um que está no mundo do BB, e que sonha algum dia em competir!

até tem, mas ca entre nós, que ela gostou ngm pode negar!

estava fazendo as contas com R$ 280,00 vou conseguir este combo (sem ser taxado ), a hora que eu começar vou abrir um relato de SP MAX + Size On!

Simples mano! Se vc treina as 18:30 faz do lanche da tarde, seu pre treino as 16:00, 16:30! abraço

é cara devia ter baixado mais o BF... mas vai la mano segue firme ai, que vc vai chegar lá..

boa cara eu tendando acha esse BCAA e nao lembrava o nome, lembrava apenas do XPAND kkk bem melhor o CxB.. poise cara, tbm ouvi relatos nao muitos agradaveis do WF, e tbm o custo nao vai ficar tao auto pq vou importar mesmo, o problema do shotgun é as doses neh mto pouco, como ai vc está sujerindo o Shotgun vai acabar antes do PW e do Green mag mas valeu pelas dicas brow então vou na opção 1 mesmo.. e vou jogar um multivitaminico, talvez aquele bem baratinho 21st Century

Fala Pessoal, estou montando um combo pra começar um bulk mais nervoso daki 1 mês. alguem pode dar uma opinião e alguma sugestão? Opção 1 SuperPump Max SizeON Whey Protein Dymatize Dextrose Creatina Universal BCAA MRM Opção 2 Combo Crontolled Labs - GM, PW e WF. Whey Protein Dymatize Dextrose

o cara que bom eim, realmente é mais facil segurar os ganhos de ciclos de bulk do uqe manter a qualidade de Cutting... mas ae qual vai ser o protocolo do proximo ciclo?