Jacks

Qualquer um que faça um OFF bem feito ficaria com a barriga dilatada. Mania dos caras relacionar tudo a AE's, é lamentavel.

mas ele diminuiu bastante as cargas, e bunito de se ve ele fazendo encolhimento com halteres em off, 90 kilos cada braço... pense segurar esse peso. haha

GH em OFF? alguém poderia dizer o porque? haha mas voltando ao objetivo do tópico, ele está bem denso e volumoso no superior, acho que está passando fácil dos 100k, e reparem tbm nas fotos do off do lucas no ano passado, como esse ano ele ta com mais qualidade, acho que esse ano ele vai bota pra quebra nos champs.

esse negócio de ser fibrado, acho que tbm é um pouco genético. Acho que quem tem a pele mais fina aparece mais fácil. Eu percebo quando estou com o BF mais baixo, e faço mais drop-sets e aumentando a intensidade do treino, parece melhorar as fibras. Acho que Isometria tbm ajuda. Me corrijam se eu estiver errado em alguma coisa que comentei []'s

é que é foda! tem algumas poses que parece que o ombro é enorme e algumas some, como no side triceps ele estoura nao é? e no mais musculoso sempre some! é soda! mas segue firme.

Dae Mano! tenho a genética mto parecida com a sua. huahua cara pelas suas fotos, eu daria enfase na deltoide lateral e trapézio, na pose de most muscular faltou esses membros, como falta pra mim tbm pelo que eu vi vc tbm tem mais facilidade pra desenvolver inferior que superior... hehe Abraço e acompanhando.

jucaa, vo la assisti esse ano o Mr Blumenau novamente. Como está as medidas mano? perdeu mto? está fibrando ombro e triceps já? Abração No pain, no Gain!

1- phil 2- Jay 3- Vic 4- Kai 5- Wolf 6- Dexter jacks Aproved UASHDUHASD

Dexter e Dennis, já ficaram pra tras

já era jay, mas acho que fica em 2 por favoritismo mesmo

Acho que é Phil vei! AMAZING mesmo! hauhahua

tem algo estranho ali, um braço tbm esta menor que o outro, veja que ele nao fez double biceps

nao esperava o phil desse jeito, meu amigo, acho que deu PHIL!

Mto bom, olhe o peitoral! o volume que ele ganhou!

LOL pqp qq isso PHIL top 1 ou 2

foda do jackson, que as pantu nao acompanha os gluteos e os quads, =/

Pelo rosto do hidetada, pensei que tava bem maiorzao hehe

porra nao sei nao em, wolf ta ficando pra tras.

ele perde mto volume, principalmente nas pernas, e tbm na expessura dos dorsais.

sim pelo que ele passou nao podemos desmerecer e tbm não é qualquer um que chega no olympia, apenas estamos dizendo nossas opnioes.

vish faltou pernas pro Frank

shape do dexter é bom, mas todo ano é sempre a mesma coisa! hehe

tem uma foto desse marius, na net com uns brazucas, nossa evoluiu mto... depois da uma pesquisada

Vic, bem parecido com shape do Phil.. xD

Porra Marius dohne, evoluiu bastante tbm, mas ainda acho que está longe de um Top 5