PatrickLutzke69

"Brincadeira, mas sinceramente, ele não é exatamente uma inspiração pra mim. Prefiro focar em outros exemplos que me motivam de uma forma mais alinhada com o que acredito. Mas é sempre bom rir dessas situações e seguir em frente com o que realmente importa!" "Ah, na verdade, uma das minhas maiores inspirações sempre foi o Ronnie Coleman. O cara é um monstro e conseguiu feitos incríveis com muita disciplina e dedicação. Admiro a trajetória dele muito mais, porque ele mostra o que é possível com trabalho duro e foco de verdade."

"Valeu pela explicação! Entendo que tudo depende do ponto de partida e faz sentido que não haja milagres, né? Vou focar no treino forte agora e, dependendo de como estiver, talvez o melhor seja pensar na próxima prova mesmo. Obrigado pela dica e pela sinceridade, vou seguir firme!"

"Ahhh, agora entendi, você caiu na trollagem! 😆 O Cariani às vezes manda essas só pra testar a galera. Bora rir disso, porque ele mesmo deve estar se divertindo com a confusão que causou!"

Você pode até achar estranho, mas às vezes o diferente é o que traz melhores resultados. Sobre os exercícios do TAF, sim, a barra fixa está inclusa, e é um grande desafio para muitos. Concordo com você, o treino específico é fundamental. Agradeço pela recomendação, sempre é bom aprender novos métodos para evoluir!

"Mano, essa parada de 'dieta por biotipo' é tipo horóscopo fitness 🤡. Inventam umas categorias tiradas lá do além só pra vender curso, enquanto a galera tá aí procurando fórmula mágica ao invés de meter disciplina e constância. Mais fácil acreditar que o signo vai fazer você ganhar músculo do que o biotipo. O psicólogo tá mais perdido que leg day na segunda-feira."

"Mano, usar AE pra passar no TAF é tipo usar míssil pra matar formiga 🤦‍♂️ Eu, com 60kg e só no treino, já tava suave no TAF. Enquanto isso, o povo achando que precisa virar o Hulk só pra correr 12 minutos. Bora treinar e parar com desculpa 🚶‍♂️💪"

Mas como existem pessoas que tem mais facilidade pra ganhar massa, e outras pra perder?

Como não? O próprio Renato cariani, influenciador muito conhecido disse que existe, como você contraria ele?

É uma prova difícil, que precisa de muita força pra passar, você não entenderia

Sou mesomorfo, tenho 20 anos, gostaria de saber como faço para aumentar minha força,estava pensando em usar anabolizantes, quais exercícios eu faço, como faço para ganhar força em um mês pra prova da taf.