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pow 8 de bf realmente não parece mesmo ultimas fotos parece uns 12~14 por aew oque pretende fazer para corrigir isso com a pele? acho que o shot pode ajudar hein gusmão abraço

pode disser onde comprou o x-tend pagou quanto?MP? poste seu combo ,como ele ficou e quando dará inicio a ele irei acompanhar com certeza pelo oque eu jah tinha visto ficou otimo

PORRA cheguei no final mais to lendo tudo

opa de olho ligabo sabia que a medida estava errada kkkkk mais agora achei meio fraco comparado ao biceps (MAIS o meu tambem é bem menor então vamo q vamo neh que uma horas ele saem para fora) uma das coisas que eu queria ter feito no meu cutting era isso de usar bcaa pré AEJ ajuda muito voçê toma quantas gramas de bcaa antes do aej? desculpe se jah foi respondido, na real eu nen olhei la atraz kkkkkkkkk pretende terminar o cutting com quantos de bf?fotos? abraço e segue firme

GUSMÃO acredito que voçê terá bons ganhos gostei da dieta e do treino no treino eu so mudaria os treinos fullbody para sexta e sabado ficando /seg,terç,quart,off sex(uper),sab(lower),off mais vc é quem sabe como é o gosto do white flood? abraço

e os treinos meu irmão não para não eus empre passo aqui para olhar força aew que tem tudo para melhorar agora Campeão abraço se vc tiver saco para escrever conte como estão os treinsos tipo quantas reps qual peso se aocnteceu alguma coisa no treino fica mais interessante

antebraço maior que o biceps a medida tah certa? tem foto disso? acompanhando

porra agora me animasse pra compra e esperar pra ussar junto com o meu super pump meu bf tah achu que vai da pra saltar no ombro kkkkkkkkkkkkkk acompanhando 87,5kg tah bom irmão

opa treinão hein o pump deve ter ficado bom mesmo nessa cadência amanah tem video do treino de pernas então? abraço

vcs ainda perdem tempo tentando ajudar esse cara francamente manda pastar e deu vai pesquisa todo mundo aqui pesquisou e aprendeu se liga mané

pode tomar sim uma boa dose de pesquisa ainda podendo tomar varias veses ao dia!!!! fica a dica

a parte da farmacia foi foda

parabens aos 3

sim

de olho aqui jah comprei o super pump soh que foi o 250 vou esperimentar o max depois no momento estou tomando o xpand e cara eu recomendo é muito bom para aumento de força simplesmente os pesos ficam leves é da hora fora a dieta neh que esta muito boa sem ela nada funciona vo fica de olho agora com o plasmajet quero ver oque vai dar então tah pensando em jogar outro pode de super pump sem descanço mesmo? vai ter ganhos muito bons eu acho

entrei no site mais não consrgui fazer o esquema de preços meu cep é 88745-000 quero duas camisas se tiver regata pode ser uma regata e uma camisa

tah grandão parceiro prabens mesmo vai fazer bunito la juca certeza curti o treino tu tava mó suadão deve ter sido bem intenso a cara e continua postando videos dos treinos pra gente se conseguir filmar sua semana ia ser muit top edit:(aham foi o calção que dobrou sim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk)

esse aew deve ter sido muito bom mesmo o pump meu treino ta parecido com esse força aew guerreiro para fazer buuuunitu no MR Blumenau abraço

brother vou te acompanhar concerteza segue firme aew e bola pra frente

treino parece ter sido bom mesmo , foda essa preocupação com bf mesmo kkkkkkkkkk acompanhando

esse negocio de camiseta jah faz mais de ano que naun sai do papel tah ahora de abrir um tópico pra galera postar as camisas escolher mandar fazer sem ficar se enrolando

estou acompanhando meu amigo tenhu muito interresse nele com o shotgum junto com o synthesyse vc aumentou muitas medidas? ou nen lembra estou em duvida entre o super pump max e o super pump 250

você tem mesmo 3 anos de treino com essas medidas aí ? Acompanhando

brother esse ano eu jah testei duas dietas e cheguei a conclusão que PARA MIN oque é melhor é de 3 em 3 horas estou tento resultados otimos para pouco tempo de usso e achu que vc tambem terá boa sorte aew tah com quantos kg? e queis chegar a quantos para meter cutting?