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  1. ##PK##

    Diario Do Juca

    ##PK## respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino

    porra mais isso ainda mano que chato brother mais bora superar mais isso vamo q vamo
  2. ##PK##
    muito bom outlaw mudança visivel até sexta deve estar mais riscado ainda
  3. ##PK##
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  4. ##PK##

    quem é o fisiculturista do teu avatar?

  5. ##PK##
    de olho mano no aguardo do treino de peito
  6. ##PK##

    Arnold Em Off?

    ##PK## respondeu ao tópico de monsterj em Fisiculturismo

    concordo com o mano
  7. ##PK##
    ^ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  8. ##PK##

    te adcionando aqui mano

  9. ##PK##
    sim mandei dois scoops mais não senti muita diferença com isso oque eu falei que funcionou mesmo foi a força zé pra min deu uma grande ajuda abraço
  10. ##PK##
    http://www.youtube.com/watch?v=Q2NeQA0ZsGM&feature=player_embedded
  11. ##PK##
    então coisa de meia hora a mais para dormir mais depois passa soh na primeira semana mesmo mesmo usando 2 scoops tranquilo
  12. ##PK##
    vão pedir para voçê colocar a dieta no padrão de postagem amigo leia isso Regras Desta Seção Para postar sua dieta siga este modelo: http://www.hipertrof...showtopic=12709 do contrário seu tópico será fechado.
  13. ##PK##

    Aeróbico Em Jejum

    ##PK## respondeu ao tópico de FelipeRRM em Treinamento

    Mano vai na rua mesmo, não tem poste onde voçê mora?? aqui onde moro, quando to em cutting acordo no mesmo horario tah escuro mais da pra fazer tranquilo irmão seilah qualquer coisa leva uma lanterna :P abraço
  14. ##PK##
    de olho aqui eu com o xpand estou tendo um grande aumento de força coisa absurda mesmo quase todo treino to aumentando sem comprometer a execução pump as veses da as caras de resto é normal abraço
  15. ##PK##

    Diario Do Juca

    ##PK## respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino

    braço nas fotos ficou muito bom mesmo parabens
  16. ##PK##
    otima iniciativa diego muito interessante mesmo
  17. ##PK##
    2
  18. ##PK##
    achu q vc escreveu errado vc é o de regata preta neh?
  19. ##PK##
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk to rindo de mais mano a do crucifixo tambem foi phoda abraço
  20. ##PK##
    zé dê um breve resumo sobre o fechamento do combo da controlled labs jah que voçê não terminou o mesmo abraço sucesso ai
  21. ##PK##
    tambem não sou da sua epoca manolo mais sempre acompanhei seus posts e vou acompanhar vc aqui diariamente espero ver suas suplementações top hein mano abraço
  22. ##PK##
    mano colocando tudo em dia aqui tu relata tudo muito certinhu brother parabens pela organização os suples tu compra muito barato mano esse bcaa aew eu fiquei de cara mesmo no treino de panturrilhas do dia 19/04/2011 gostei muito das cargas, ta com quanto de pantu? minha gym tamebm não abre q droga manolo mais vou aproveitar para descançãr as articulações que estão emcomodando um pouco, e fazer uns 2 AEJ talves abraço
  23. ##PK##
    muito bom outlaw tah ficando dahora dorsal maniera demais abraço
  24. ##PK##

    Diario Do Juca

    ##PK## respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino

    pump deve ter ficado monstrão neh? tirou foto? abraço
  25. ##PK##

    dorsal maneira mano parabens

    muita barra fixa ou pullover?

    abraço

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