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  1. ##PK##
    Parabens mesmo irmão tava muito bemriscado quem ficou em primeiro? agora vai consolidar ou jha vai meter um clean bulk?
  2. ##PK##

    Craw uma duvida basica

    quanto de intervalo entre um NO e outro?

    20 dias tah bom?

  3. ##PK##
    Pengo 2.0 Tijolo
  4. ##PK##
    particularmente gostei mais do AEJ eu acordava as 5:30 no cutting mais isso foi final do ano agora tah muito frio por aqui neh? kkkkkkkkkkkkkkkkk mais assim tambem vai e trazer resultados
  5. ##PK##
    tah indo muito bem cara to de olho aqui
  6. ##PK##
    brother tah muito bem mesmo abs ficou show, pernas fibrou legal, braços com otimo desenho, dorsal nen se fala tah posando muito bem parabens por todo caminho percorrido até aqui agora é a hora da verdade vamo q vamo
  7. ##PK##
    acompanhandooo
  8. ##PK##
    de olho aqui
  9. ##PK##
    mais um de santa catarina vou estar de olho aqui é vc no avatar?
  10. ##PK##

    Steve Cook

    ##PK## respondeu ao tópico de GuilhermeLupi em Fisiculturismo

    epic kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  11. ##PK##
    OK
  12. ##PK##
    precisso te mandar um email esqueci o teu me passa aew que te mando
  13. ##PK##
    curti os vidoes do michael mano muito massa treino de pernas foi top hein segue firme aew
  14. ##PK##

    Diario Do Juca

    ##PK## respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino

    desanima nao segue firme aew
  15. ##PK##
    Baralho out tah muito riscado mesmo deu até uma fibrada no quadriceps vamo q vamo fazer bonito no champs
  16. ##PK##

    Diario Do Juca

    ##PK## respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino

    opa vai relatando esse super charge ai abraço
  17. ##PK##
    top mano
  18. ##PK##
    ney se ta devendo a foto dos trocentos kgs de whey e malto
  19. ##PK##

    Diario Do Juca

    ##PK## respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino

    caprixa ai agora rapaz dia 19 nos estaremos la concerteza fazendo pressào nos juizes vamos ficar rocos de tanto berrar seu nome abraco mano
  20. ##PK##

    Diario Do Juca

    ##PK## respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino

    quero fotos com essa camisa ai
  21. ##PK##
    Onde eu assino? kkkkkkkkkkkkkkkk a melhor do dia essa desanima não brother mesmo com esses teus "probleminhas" vc tem bastante conhecimento e sabe dar a volta por cima neles abraço
  22. ##PK##
    Acabou de chegar o meu!!!!!!!!!! tinha recebido a msg no mesmo dia do pengo e so chegou hj veio igual o de cima ai bosta queria uma munhequeira mais de boa to mó contente \o/
  23. ##PK##
    Tambem espero munhequeiras e espero que essa semana chegue
  24. ##PK##
    opa agora que a coisa vai começar a ficar legal Não sei se ja te perguntei isso mais qual seu objetivo? pretende até que nivel de shape? vamo q vamo caio abraço
  25. ##PK##
    segue firme tbm to com bastante dores (coisa linda) as fotos não tão abrindo
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