##PK##

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk safadão arranzando os corações por ai hein mais então toma o shake pós na academia que quando acontecer isso o sangue jah baixou kkkkkkkkkkkkkkkkk

mano eu naun concordo vc fazer esse ciclo mais quem sou eu para te falar isso? kkk ninguem kkkkkkk mais estou aqui sempre aconpanhando abraço

curte hein tah muito esses resultados ai naun uso mais straps kkkkkkkkkkkkkkk alias eu nen tenhu mais eu ia comprar kkkkkkkkkkkkk

aew caio quero uma foto das costas para ver como tah esse posterior de ombros ai facepull tah dando bons estimulos?

2 tbm no aguardo das fotos do pengo mano poste as outras fotos q vc tirou com os outro bb's

^^^^ apoiado deixa o mlk se iludir um dia todo mundo acorda

brocolis= nojo kkkkkkkkkkkk zuera masi eu como kkkkkkkkkkkk porra q merda isso da moto pelo menos vc naun tava em cima dela

de olho aqui doutor

pow que treino foda hein mano volume ao extremo achei que iria rolar umas fotinhus desse strip ai

pow q foda esse esquema ai neh no dia D que vc fez ai e mesmo com 5% de bf não apareceu muito abs mais eu achu q vc naun tava com 5% bf pois não tinha divições nos braços ou eu não vi vc tem amis fotos desse dia D? abraço

^^ eu pensei isso tbm quando li a primeira vez kkkkkkkkkkkkkkkkk

tbm to no aguardo do strip set 40-40 é punk

shape tah muito legal caio naun achei gordo não é coisa da sua cabeça parabens pela decição de largar o vicio continue firme com isso peitoral superior parece ter melhorado bastante com um pouco mais de massa fica dahora as pernas estão muito boas mesmo curti muito abraço continua firme

realmente na primeira foto deu pra ver q seu shape tava otima outlaw fiko top aquela foto mano desculpa se vc jah tiver postado vc nunca tinha ciclado?esse ciclo pro champs foi o primeiro? oque vc pretende fazer para tentar alargar caixa toraxica? qual ordem de exercicios? vlw mano sua dicas estão todas anotadas aqui pra um dia quando começar a competir abraço mano

Isso ai galera que for não esqueçam das fotos Principalmente uma junto com o Pengo kkkkkkkkk ( se vcs acharem e descobrirem que ele é kkkkkkkkk)

Pengo 2.0 Outlaw e Iceman

eu to de olho sempre aqui

muito interessante otima contribuição CUCA

to gostando de ver brother muito bons os treinos dieta então nen se fala parabens pela motivação seus resultados seram muito gratificantes Ps: gostei da montagem na foto com a cara do lee :lol:

sim 1400g são muito mesmo

LOL maior q o meu já

de olho aqui sempre juca o facepull pega bastante o posterior mesmo? eu nunca fiz kkkkkk

muito top a foto do lee mano

tbm vou acompanhar regalia hein ganhar suplemento pra testar to de olho aqui abraço