##PK##

Realmente por esta foto eu achei que era para ter ganho Independente do resultado parabens, vc passou por uma barra, como comentou Enfim aguardo seu post e parabens

Eaw rapaz oque rolou? fala ai pra gente?

Cadê os videos de treino e as fotos que iria ter nessa bagaça Não me venha com desculpa de que ta sem cabo, ou que nao tem ninguem pra filmar :lmaosmiley:

GOGO

Juca deve ta entrando agora para as finais Boa sorte ai Irmão Ancioso pelas fotos e videos

Boaa sorte

AI mano se vc nao gostar da um tok que eu tiro fiz ai pra galera ver vc ano passado, e nesse ano como nao perdeu massa Shredded

sempre aqui irmao FORÇA e boa sorte

Mano esse negocio do olho gordo existe mesmo, é foda Se o ambiente tah ruin assim sai mano pega outra gym pra terminar a preparação Pensa na hora do show vc la no palco dando o show e a galera te aplaudindo fazendo tudo valer a a pena, todos os treinos no frio, no cansaço os dias se segurando na dieta, isso não é em vão vai la mano torcendo por vc aqui

Manda Bala irmão na sexta colaca umas fotos pra gente pelo menos das costas que vc ainda nao postou

cara o diario tah muito bom mesmo bastante informação continua assim com relação ao aumento de peso vc acha que ganhou massa?

tah INSANO IRMAO demais mesmo parabens pantu mosntra falta uma das costas

Eu so nao entendi porque ele esta quase sem roupa e usa o moleton LOL

exelente profissional otima entrevista parabens

concordo com o cara de cima mesmo que o bf dele é extremamente baixo, nao parece soh 85 kh mesmo ou é tudo oleo kkkkkkkkkkk brinks mais o shape é top mesmo

cara nao sei se o out vai curtir os temperos, mais eu gostaria de saber de alguns se vc poder postar Out: eu gostei bastante do shape, tbm acho que agora soh tem agua, vamo q vamo

shape top eu curti achei bem completo

vc esta sumido cara , tomara q esteje tudo dando certo ai to torcendo aqui, posta umas fotos tbm cara e o vidoe vc ta devendo faz tempo

gostei cara continua, se sua ideia sera fazer videos dos fisiculturista, vai fundo ficou muito bom apenas o som que pode melhorar

tem uma galera aqui que manja de teoria pra caramba , mais o shapes nao condicem com o conhecimento

vc está devendo video de treino manin pede pro pinheiro filmar faz isso ai pra nos em um arms day

Aproveita e fala sobre isso mano

Cara eu to todo dia aqui, mais como falaram eu nao tenho nada para adicionar então so fico olhando mesmo Out nso dias off vc diminui as kclas? se sim quantas? vc retira de que macros? carbo prot ou gordura Outra oque vc acha de um BULK com uma dieta CCC ? cilando os carbos altos no musculos com dificuldade abraço edit: pantu fora de serie animal mesmo quantos cm?