MarceloSI

Cara, te falar que eu estava com os mesmos problemas e consegui resolver de formas simples, além do treino, faço uma dieta com boas gorduras, como azeite, abacate, amendoim, carnes vermelhas, também larguei a pornografia de vez(não sei se é o seu caso também), exposição ao sol moderada(se não for possivel veja como ta sua vitamina D, maioria das pessoas precisa suplementa-la)
 
Minha testo atualmente está por volta de 750 e a libido tá tão boa quanto na minha adolescencia
 

Fala irmão, tranquilo?
 
cara, a primeira coisa que tu tem que entender que analisar um número em um exame por si só não quer dizer muita coisa e sim mais importante é tu entender quais são as possíveis causas desse valor e também se tu tem algum sintoma.
 
entende que ter um problema no hipotálamo/hipofise/testisculo é algo raríssimo pra alguém na tua idade e até mesmo pra pessoas mais velhas?
 
mais provável são causas como sedentarismo, alimentação ruim, excesso/falta de treino, uso de medicamentos, falta de sol, falta de vitaminas e outras causas como essas
 
eu iniciaria corrigindo essas coisas e depois vê se ainda segue com sintomas e caso siga repete o exame e procura um bom endocrinologista

https://imgur.com/a/IMugA0v
 
foto de uma semana atrás, quando estiver em casa tento postar foto de corpo inteiro e de costas.