1hydro

Muito obrigado amigo, to tentando fazer mais cardio pra tirar essa gordura na linha do umbigo quer deixa tudo feio, mas é isso, obrigado pelo conhecimento e tempo, Deus abençoe.

Isso amigo, acredito que eu tenha facilidade nessa linha toda, na lombar é a mesma coisa, to tentando incluir cardio nos treinos, oque não fazia antes

Não tenho exata certeza do BF porque não realizei exames, usei como base um amigo que tem o shape parecido, mas vou incluir uma imagem de agora pra você dar uma olhada. https://imgur.com/a/DOvpTcL

Comecei por curiosidade como meu corpo reagiria e também pela facilidade de onde moro, vivo no Paraguai e é fácil de conseguir. Mas caso reaja bem pretendo continuar com a testo de base e no máximo mais alguma droga combinada

Acredita que seja melhor largar mão de tudo? Ou agora que comecei sigo assim?

Boa tarde amigos, quero opiniões sinceras 19 Anos 1.88m 83KG Treino a 3 anos. Comecei a usar Enantato na busca de uma evolução mais brusca, estou usando a 3 semanas e já senti melhora na força e ganhos leves de massa. Tenho objetivo de baixar meu BF (18%), acham necessário incluir outra droga?