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Saintgraal

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Tudo que Saintgraal postou

  1. Saintgraal
    acompanhando
  2. Saintgraal
    você é paia você agenda sexo? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que dahora mano, aproveita o teu dia do lixo, meus parabéns atrasado Madeira
  3. Saintgraal
    porra cara, muito obrigado por acompanhar! tamo junto
  4. Saintgraal
    porque cortar a cafeina?
  5. Saintgraal
    alcool ok exporadicamente passa longe da salsicha, industrializados, margarina o resto pode comer moderado
  6. Saintgraal
    Valeu lê bom, fiz todo o planejado 2 pratoes de arroz com ovos, strogonoff de frango 3 skol beats spirit 3 pedaços de pizza presunto e queijo 10 colheres de brigadeiro de panela (enjoei) hoje retomei o foco, algumas fotos tudo normal acordei seco, vascu apareceu legal hoje fechou a segunda semana de ciclo 15 dia hoje e vamo que vamo... não ta dificil comer certinho acho que tem a ver com a minha felicidade, está tudo parece que diretamente ligado, é incrível
  7. Saintgraal
    na seção de esteroides anabolizantes tem discussões sobre... ester longo - ester curto é interessante você ir ver
  8. Saintgraal
    mas o ander toma ZMA...
  9. Saintgraal
    depende da balança, do espelho... só você saberá, é uma questão de individualidade biologica
  10. Saintgraal
    se você ja comprou a tren, lamento lhe informar enan tren = só colaterais uma bosta! o que tem? só porque o ester é longo, você acha que pode aplicar 1x na semana e okay? estude mais sobre MV, esters, ciclo, musculação
  11. Saintgraal
    como você afirma isso? o que acha de um pedreiro que bate laje o dia todo, serviço pesado o TEMPO TODO, embaixo do sol, se hidrata mal, come o que tem, e tem o shape melhor que 98.3% do forum, inclusive o seu? ele ta em overtrainning?
  12. Saintgraal
    ja falei e vou repetir, não adianta se entupir de proteina se não tem sintese proteica pra isso. naturalos podem ficar com seus maximos 1.8g por kg mais que isso caga ouro, você pode sim aumentar pra controlar saciedade mas não espere milagre algum.
  13. Saintgraal
    12 por dia no minimo hahahahaha
  14. Saintgraal
    2 não nasci pra ficar comendo folha demais não
  15. Saintgraal
    foda...
  16. Saintgraal
    também acho que você deveria começar com 3000 kcals
  17. Saintgraal
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Hitch mandou bem essa molecadinha da medicina moderna é foda cara , não existe isso entre musculadores recreativos como nós! vai fala isso pra um ginasta overtraining é muito mais complexo que você imagina
  18. Saintgraal
    é o mais comum, logo vem dor de cabeça e caimbras
  19. Saintgraal
    treino de pernas TOP
  20. Saintgraal
    alimentação da pra tirar tudo! eu gosto de suplementar com omega 3 e multi só
  21. Saintgraal
    melhor coisa que você faz
  22. Saintgraal
    não nunca treine até a falha
  23. Saintgraal
    "relato de ciclo:" tribullus.... -.-''
  24. Saintgraal
    graças a você anjo! não está sendo tão dificil , depois de um tempo a gente se acostuma... cortei gluten, leite bem pouco (crema de leite, queijo) nem quero lixar hoje, mas acontece que tenho uma comemoração entre amigos e queria ir, aproveito pra comer essas coisas que vão fazer por lá
  25. Saintgraal
    vitamina de banana com abacate é tudo!
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