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Saintgraal

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Tudo que Saintgraal postou

  1. Saintgraal
    aumenta a cada 2 dias no max, não deixa saturar nao
  2. Saintgraal
    tamo no rumo! valeu, segue firme amigo a lê, eu adoro você! sempre dando dicas, e mais dicas pra mim vou acatar! de hoje doses: 700mg drost sem 700mg tren ace sem 100mcg t3 day efedra e cafeina pw treino abc2x aeros exporadicos dieta desde quarta dei uma vacilada, mas to voltando ao foco foi foda... muito ,lixo 41 dia hoje, mas estou focado, bf baixando a cada dia
  3. Saintgraal
    se tiver com muita insonia, ou saturação dos beta 2 prega o pau no cetotifeno 2-4mg day
  4. Saintgraal
    COLATERAIS alem da conta cegueira e depressão não que você vá ter mas porque arriscar? mas vai cara, vai em frente kkk
  5. Saintgraal
    no ML acha facil irmão 150-190 conto valeu! tamo junto! sim, tá ficando show tem umas veia sinistra nas perna 29º dia tudo certo, dieta 100%, seguindo a bixa low carb, high fat medium prot hoje vou no japa e assim seguimos treinei peito com uma rapaziada da cidade vizinha hoje, tudo de bom! nenhum dia fiquei sem treino nesse carnaval seguindo firme e forte!
  6. Saintgraal
    tem que ter muita experiencia pra usar dhea ou então você frita tudo
  7. Saintgraal
    o foco deve ser na dieta, nunca atribuido a uma droga ou treino. vocês precisam aprender isso. no diet no gain
  8. Saintgraal
    amem! kkkkkkkkkkkkkkkk que assim seja né???? uma fotito dia 28 de cutt pernas... treinei com 3 bananas e 2 colheres de albumina voltei eram 15h comi sardinha, ovos, atum, gorgonzola, frango e vagem 2 barras de cereais e um pedaço de bolo indiano com pasta de amendoin agora só mais uma ref no fim do dia abraços! seguindo firme, bf baixando vascu ta demais, ontem que fiz refeed, tava muito aflorada a vascu da pantu obrigado pelo apoio e carinho! conte comigo!
  9. Saintgraal
    hipertrofia, agachamentos, extensoras, stiffs o básico e bom, progressão de cargas, tensão. nada de isometria e afins carga era relativa pra cada um agora a carga do elipticon era uma que te colocasse fora da "zona de conforto" de um aerobio, ralar mesmo pra conseguir um giro bom no elip
  10. Saintgraal
    estão vindo! serei um sixcount aleluias
  11. Saintgraal
    você não é a ultima bolacha do pacote amigo alias vou te dizer uma frase: faça do seu alimento, sua cura
  12. Saintgraal
    triceps é maior que o peito, isso não tenho dúvidas mas dizer que supino não é interessante pra peito, já força, não é o exercicio, mas o angulo que ele contrai o peitoral, a secção isso não existe exercicio que recrute o peito assim
  13. Saintgraal
    como seria uma TPC na sua visão
  14. Saintgraal
    aerobios são mais que oxidar gordura. ajudam com perfil lipidico, saude, circulação mas esteticamente não acho produtivo
  15. Saintgraal
    isso perde, acontece com qualquer shape, crash hormonal mas com maturidade eu acho que não tem nada a ver, ta mais ligado com ambiente e fatores (dieta, treino, descanso, stress) fica perfeito, eu faria isso
  16. Saintgraal
    sim, porque não? tudo que possa fazer o eixo voltar rapido é valido afinal, quanto menos tempo ficar com ele suprimido, melhor eu recomendo tpc padrão até pra ciclos "leves"
  17. Saintgraal
    a partir do momento que você começa ciclar, é bem dificil parar, você faz a tpc, mija metade dos ganhos, se frustra... quer fazer outro. vai depender da rotina dele, primordialmente da dieta e treino, mas a maturidade ele vai ganhar ainda, se ele souber o que ta fazendo, ele pode sim reter boa parte dos ganhos do ciclo torf. minha experiência pratica.
  18. Saintgraal
    sou muito mais tu começar pelo basicão terá mais ganhos, menos colaterais pra lidar. nandro legit, dura legit, treino bom, dose certa, dieta certa cara, top
  19. Saintgraal
    tamoxifeno é o melhor SERMS, primordial
  20. Saintgraal
    ahuahuahuhauhau [2] 30 de braço po
  21. Saintgraal
    muita coisa no corpo, você nem vai saber qual efeito é de qual droga, quissa os colaterais muita coisa só acho, mas ok, protocolo bacana daria até pra , se você tiver cash, dobrar essa nandro tpc redondinha também, eu iria so de tamoxifeno, nada de clomida
  22. Saintgraal
    abandona o omnifile nao sei oq come comida de verdade, seja mais forte que sua melhor desculpa
  23. Saintgraal
    como você pergunta se vai mudar algo no seu treino de pernas e ombro (que você provavelmente não treina) se nem postou?: so adiantando, no treino atual, mude tudo, muito pulley, vocês adoram o pulley o meu deus
  24. Saintgraal
    eu aconselho você trabalhar com apenas 2 drogas
  25. Saintgraal
    26º dia dieta 80%, comi um abacate com umas 4 colheres a mais de pasta de amendoim acabei descobrindo que não consigo moderar essa porra, fico sempre beliscando esse caraio de pasta hauhauhauha de resto, tudo ok, treino agora, to descendo, pernocas... shape hoje sem pump sem nada
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