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Saintgraal

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Tudo que Saintgraal postou

  1. isso não tem nada a ver você ta se enganando com o pump muscular kkkkk
  2. aumenta...triplica isso
  3. Saintgraal

    DILEMA

    muitas vezes, menos é mais na musculação
  4. ta fraca de proteinas
  5. vai de você se adaptar melhor ao que escolher
  6. gostei manda ver nessa dieta ai meu chapa!
  7. perfeito topico!
  8. termina de preencher o topico, mas a principio ja vejo necessidade de um aumento nessa nandro +200mg
  9. grande post matheus
  10. adeus bolinho de whey com pasta de amendoin e um fio de leite aquecidos no micro então? então vendo pela sucralose se eu colocar adoçante (zero kcal) que tem succralose no meu café quente deu ruim?
  11. acho eu que você ta correto
  12. poxa meu amigo, espero que você encontre seu caminho de volta, força! precisando eu ajudo no que eu souber, não desista do seu caminho tamo junto e obrigado abraço! ps: mais pra frente vou movimentar o diário mais frequentemente, estou bem encabeçado de serviços
  13. ficou bom!
  14. acho que é muito estimulante no snc
  15. to doido pra comprar uma legging
  16. mostra sua panturrilha ai você está errado na sua teoria de 3x semanais, ainda mais pra um natural! frequencia é a chave abc2x eu vejo a melhor opção mas se você quiser investir nesse FB 3x deixa assim ps: joga um stiff/rdl no treino B e faça o desenvolvimento com halteres SENTADO
  17. eu também achei legal pra começar!
  18. com o tempo sempre volta ao normal, mas você teve tudo isso com um comprimido de aromasin?
  19. fica bom, fiz com whey de molango
  20. 1BW hehe
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