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Saintgraal

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Tudo que Saintgraal postou

  1. Saintgraal
    qual seu objetivo?
  2. Saintgraal
    belas observações jaraqui. mas é muita coisa pra ele implementar de uma vez só, acho eu
  3. Saintgraal
    eu acho que ele devia é torar carbo mesmo você pensou na possibilidade de que ele tem dificuldade em ingerir calorias? talvez bebe-las seria a melhor opção no meu ver meu chapa, ninguém cresce comendo broccolis e frango
  4. Saintgraal
    porque você se cansa no 3 exercicio de um FB fora que não da pra inserir tanto volume com o tanto de compostos que você precisa pra estimular ai vc vem com o argumento: mas treinarei 3x por semana! tudo bem, mas mesmo assim, eu não acho que se enquadre pra outro objetivo que não seja "gastar energia" depletar glicogênio do musculo se você almeja hipertrofia e fortalecimento dos musculos e core, opta por uma divisão mais inteligente até um ABC bem feito supera o FB LEMBRANDO: NA MINHA OPINIÃO
  5. Saintgraal
    considere usar um anastrozol
  6. Saintgraal
    oq tem ter carbo?
  7. Saintgraal
    vale a pena visitar a area de nutrição e elaborar uma dieta vc mesmo " bodybuilder se alimenta de arroz integral e frango se não aguenta comer isso vai pro crossfit " boaaaaaaaaaaa
  8. Saintgraal
    eu não acho interessante trabalhar com FB a não ser que seja para depleção de glicogênio a qualidade do estimulo fica baixa demais
  9. Saintgraal
    ahhh top parabéns
  10. Saintgraal
    pernas legais cara quanto tao medindo?
  11. Saintgraal
    passa na area de nutrição pra ganhar conhecimento
  12. Saintgraal
    nossa isso é sério pesquise sobre dieta na area de nutrição da uma passada la
  13. Saintgraal
    joga pra dentro whey e malto e depois compra outro whey pra fazer seu shake pós
  14. Saintgraal
    testo baixissima cara, vá no endocrino e veja o que vocês vão fazer
  15. Saintgraal
    não acho legal também
  16. Saintgraal
    não, teria que fortalecer sua técnica
  17. Saintgraal
    muito bem exemplificado
  18. Saintgraal
    uma dieta de manutençao onde calorias gastas são iguais a calorias ingeridas
  19. Saintgraal
    eu acho.
  20. Saintgraal
    é o que o amigo gabrielbigbang citou
  21. Saintgraal
    dobra a oxan diária, no minimo
  22. Saintgraal
    30mg de oxan por dia?
  23. Saintgraal
    pode tomar sim sem problema algum
  24. Saintgraal
    eu aconselho uma dieta de recomposição corporal
  25. Saintgraal
    tem que lutar sempre. é só uma fase
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