Ferreir4

Esses jovens dinâmico de hj em dia kkkkk. Maninho, pense que pro seu corpo, tudo é longo prazo. Fazer algo que você consigo levar por meses/anos é muito mais inteligente do que fazer algo que você só vai conseguir por semanas.

Só vi benefícios kkkkk

Se você bebe 8 litros de coca zero por dia, isso quer dizer que você nao bebe água, certo? A bagunça que esses 8 litros de coca + essa quantidade de remédios que vc toma, deve fazer no teu corpo, num tá escrito. Cara, eu conheço diversos bariátricos, todos eles voltaram a engordar, todos eles desenvolveram vícios. Uma inclusive, comia 1 cento de salgados todo dia e depois forçava o vômito, acabou tendo uma anemia muito forte e veio a falecer. Mas uma coisa que nenhum deles fez, foi buscar ajuda psicológica. Procura ajuda psicológica e psiquiátrica maninho, urgente.

Faria fullbody 3x com exercícios básicos agachamento, terra, supino, remada curvada e desenvolvimento. Talvez adicionaria a elevação pélvica por conta da saída da montada. PS: não manjo mt de treino, mas ja pratiquei jiu-jitsu e fazia dessa forma

Roblox é um joguinho de criança que meu sobrinho joga. Quantos anos você tem maninho?

Terminou o ciclo com 79,5kg e agora está com 74 com mais bf e ainda ta pensando em ciclar? Maninho, ou vc aceita que é isso que vc quer e toma o resto da vida, ou desiste dessa ideia e fica "natural"

Eu uso o próprio app da Growth

Amigo meu aplicou, não aproveitou o pico da droga, aromatizou, virou trans. Cuidado

Peço perdão por ter desviado o assunto do tópico galera

Sim mano, tenho consciência disso. Tenho estudado sobre neurociência, comportamentos, pra tentar entender essa relação que eu tenho com a comida, hábitos que eu tenho desde criança. Só não iniciei a terapia pq dei prioridade em pagar uma consultoria pra me auxiliar com treino e dieta, pois sozinho das ultimas vezes não deu tão certo.

No meu caso, por tentar tantas vezes aderir ao estilo de vida, me manter saudável, pelo menos ser um não-obeso, e falhar. Que a vontade de meter o louco e aderir ao suco só aumenta kkkk

O que mais vejo no fórum são pessoas que não tem uma vida regrada, não treinam e nem fazem dieta como deveriam iniciando o uso de hormônios. Raramente a gente vê alguem com uma vida saudável, um shape bacana, começando a tomar. Porque quando já se conquistou isso, meio que não compensa. Só em caso de querer ser fisiculturista mesmo.

Te aconselho a pelo menos calcular seu gasto diário e ir anotando em algum app tudo que você come, pra pelo menos ter uma idéia se está em déficit, manutenção ou superavit. Sobre a ficha, seguir a que a academia disponibiliza é meio que contar com a sorte. Você pode seguir a que o lorenzo criou. Dá uma olhada aqui

Você tá certo mano, não discordo em nada de você. Tenho cuidado bastante do meu psicológico dessa vez. Hoje em dia nós vemos tanta informação sobre esteroides, pessoas dizendo que mudou a vida, mais força, disposição, libido, concentração e etc. Ai vc se vê gordo, com a líbido péssima, com a testo em 220. Mesmo sabendo que tudo isso é resultado do meu estilo de vida, existe sempre a vontade de começar o uso, nem q seja em dose de TRT, emagrecer e ter todos esses "benefícios" da droga, entende?

Eu não ligo muito pra doce, o que me pega mesmo é salgado. Torta, pizza, churrasco kkkkk

Em 2022 eu comecei a treinar jiu-jitsu, voltei pra musculação e em um periodo de 10 meses eu perdi quase 30kg (e ainda graduei faixa azul). Pesando comida, treinando de segunda a sabado. Naquele momento quase cai na ideia do Cariani de tomar 1 durateston por semana. O que me fez desistir foi acompanhar o fórum e saber que eu não tinha receptores suficientes e nem estava no bf ideal. Porém em 2023 fui demitido, minha rotina mudou completamente, acabei parando com tudo, entrando praticamente em estado vegetativo e em 1 ano e meio engordei 40kg e fiquei pior do que estava antes. Agora aqui estou novamente, pesando comida, treinando, comendo frutas, vegetais. Só que dessa vez pior do que antes, pré diabetico, com gordura no fígado e com episódios de pressão alta. Ai vivo nesse questionamento, se eu emagrecer, melhorar meus indicadores, conseguir um bf aceitável, será que tomar 1 durateston por semana pro resto da vida, vai me fazer mais mal do que a obesidade?

Eu sempre me pergunto o que seria pior, um obeso que nao faz exame, não se mexe, com vários indicadores de saúde ruins ou um usuário de esteroides que se alimenta bem, treina, faz cardio e faz exames. Porque eu fui uma criança obesa, há mais de 10 anos vivo num emagrece/engorda. Vivo entre momentos de foco onde consigo emagrecer, melhorar minha saúde, me sentir bem e momentos de total sedentarismo, que ignoro o espelho e acabo engordando tudo de novo. Acompanho o fórum há mais de 10 anos, tenho ciência de que se manter natural é o ideal pensando em longevidade, mas sempre houve essa vontade de arrumar minha vida, seguir no foco e iniciar o uso, pra quem sabe, construir uma boa massa muscular, aderir o lifestyle e não engordar mais. Porque se é pra diminuir a longevidade, que seja vivendo bem, com disposição libido e com um shape aceitável, e não sendo um gordola depressivo sen vontade de viver kkk

Boa manim, detalha sua dieta e treino pra gente. Vou acompanhar. tmj

1 ML meio que se tornou o padrão. A dor pode estar ligada ao produto, aplicação errada, agulha, vários motivos. Você vai ter que ir testando. Dizem que com o tempo o corpo acostuma. Mas assim, você não pode se iludir, a droga sozinha vai fazer milagre, tem que alinhar o restante das coisas, treino, dieta, descanso. Se você tivesse vindo no forum antes de começar a tomar, talvez você teria desistido dessa ideia kkkk

Mano na minha opinião, se vc já começou nisso, vai fundo. Toma 1 ML por semana e aproveita o forum pra ESTUDAR, sobre treino, dieta e esteroides. Entenda que você vai ter q levar uma vida regrada, fazer exames regularmente e aprender sobre. Se não quer fazer isso, melhor só não aplicar mais e vida que segue.

Não é atoa que falam que o QI médio do brasileiro é 83 kkkkkk Pra pedir ajuda você precisa postar essas informações abaixo

Complementando o que o Thor falou, da uma olhada nesses tópicos acima. Se todo mundo olhasse a parte de artigos do forum, 99% das dúvidas seriam respondidas.

Faz compressa com água morna e depois massageia Evita mandar essa quantidade no deltoide. Reveza os pontos de aplicação. Se piorar, procure um médico.

Espero que seja ciclo de carboidratos kkkkkkkk >usa alguma calculadora pra calcular seu gasto diário >define um superavit calórico (200 à 500kcal) >divide seus macros (1.8 - 2.2 gr/kg de proteína, 0.8 - 1.2 gr/kg de gordura, o que sobrar coloca em carbo) >vê quantas refeições vc pode fazer por dia >monta as refeições primeiramente pela proteína, depois gordura e por último carbo >coloca boa quantidade de frutas e vegetais >segue a dieta por um periodo de 15 dias no minimo >avalia o resultado pra ver se precisa aumentar ou diminuir a quantidade de comida básico é isso mano, qualquer dúvida tem dezenas de tópicos aqui que podem te ajudar

Fala mano, cê ta bao? Usa o dinheiro que você gastaria com a durateston e paga uma consultoria. A droga por si só não vai te fazer milagre, uma pessoa pra organizar teu treino e dieta vai te trazer muito mais resultado, fora que, se você estiver determinado à usar, vai ter alguém pra te auxiliar e evitar de fazer merda. Aqui mesmo no fórum temos bons nomes que podem te ajudar.