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Bruna Ricci

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  1. Eu disse que treino intenso, porém não os 7 dias, por ser mulher é óbvio que tenho altos e baixos....
  2. Treino intenso, 7 dias por semana com evolução de carga. Dieta talvez tenha que adptar algumas coisas como pesagem(defict) porém não como doce, refrigerante e nem gorduras l, só comida.
  3. Boa tarde pessoa, alguém para tirar uma dúvida? Estava num ciclo de Stan 10mg por 3 semanas e Oxan 20mg iniciei faz 15 dias. Porém travei o Stano pq comecei ter dores nas articulações, vou ficar só com OX, vcs acham muito tomar de 12h em 12h ele é de 20mg.
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