cegcaio

Obrigado pelas respostas e pelo incentivo. Conversei com um fisioterapeuta que me atendeu logo após minha cirurgia, ou seja, ele ja sabia do meu caso. Segundo ele, geralmente nao se recomenda treinar os lados com pesos diferentes, porém meu caso é totalmente fora da curva. Não é uma lesão que com o tempo vai voltando proximo ao normal, realmente é a falta do musculo e nada vai suprir essa falta. Ele disse que talvez comece a perceber um pouco de assimetria no desenvolvimento do corpo, porém meu corpo ja nao é lá aquela simetria toda kkkk Vou tentar ir desenvolvendo e evoluindo os pesos de forma assimetrica e ver como o corpo vai respondendo. No final das contas vai ser apenas os exercícios de peito que serão treinados assim, o restante dos grupos musculares estou conseguindo acompanhar. Agradeço novamente as respostas Abraço

Boa noite. Sempre fui magrelo, 1,80, 63kg atualmente Sou paciente oncológico, ja tive câncer 3 vezes. Atualmente estou fora de terapia a 4 anos, apenas em acompanhamento. Meu ultimo tratamento, precisei fazer uma cirurgia chamada esvaziamento cervical, o qual removi boa parte da musculatura do pescoço, lado direito. Devido a essa remoção de músculos, foi necessário fazer um encherto para proteger a arteria carótida. Esse encherto foi realizado com o musculo do peitoral direito. Perdi alguns movimentos com essa cirurgia, não consigo levantar o braço direito lateralmente acima da linha do ombro, por exemplo. A pouco mais de 3 meses, resolvi entrar na academia buscando melhor qualidade de vida, e também, fortalecimento dos músculos remanescentes, visto que possuo algumas dores por esforço na região do ombro direito. Fiz um treino de adaptação no primeiro mes e atualmente estou no seguinte treino ABC: A - Peito, Ombro, Triceps (4x12) Crucifixo Supino Reto Maquina Supino Inclinado Maquina Supino Inclinado Halter Elevação Frontal Halter Elevação Lateral Halter Triceps Corda Triceps paralela maquina B - Perna geral C - Costas, Ombro, Biceps Puxada Alta Maquina Puxada Alta Convergente Remada Baixa Maquina Hiperextensão Dorsal Crucifixo Inverso Rosca Banco Scott Rosca Halter Pegada Supinada Consigo fazer quase todo o treino completo, sem problemas, mesmo com essas limitações. Mas no treino de peitoral, o lado direito nao acompanha o lado esquerdo, devido a falta de musculatura. Devo treinar o peitoral de forma individual? Cada lado com pesos diferentes? Segue uma foto da região da cirurgia: https://drive.google.com/file/d/1QT_JSvXLlUwM4jb4KITz8aMvM1yf0uDe/view?usp=drive_link https://drive.google.com/file/d/1OMg1vYLNtzhfsHVWduBZroY15AQraDqI/view?usp=drive_link