Estranho magro

Bom dia, passando aqui para fazer o relato da dieta e treino e início do primeiro ciclo. PESO INICIAL: 63KG PESO ATUAL 75KG SEGUINDO A RISCA A DIETA, SEM COMER NADA COM EXCESSO DE GORDURA OU AÇUCARES; TREINO ABC DIVISÃO: PEITO E OMBRO, COSTAS E TRICES, PERNA E BICEPS (OBS: SEI QUE DEVERIA TER ISOLADO OS MUSCULOS MAIORES E O OMBRO TAMBÉM, PORÉM ME ADAPTEI MELHOR ASSIM E ESTÁ ME DANDO ÓTIMOS RESULTADOS EM POUCO TEMPO). OBS2: SEGUNDA DIA 09/09/2024 COMECEI MEU PRIMEIRO CICLO BUSCANDO ALGO MAIS SIMPLES POSSIVEL PARA GANHAR FORÇA, MASSA (ÓBVIO) E RECUPERAÇÃO MELHORES DOS TREINOS QUE É: 12 SEMANAS DE ENANATATO DE TESTOSTERONA GOLDPLUS (LANDERLAN) DIVIDIDOS EM 1ML/SEM. COMECAREI NESTA PRÓXIMA SEGUNDA DIA 16/09/2024 COM A OXIMETOLONA 50MG (LANDERLAN) POR 4 SEMANAS. LOGO VOLTAREI AQUI PARA RELATAR OS GANHOS. DESDE JÁ, VALEUUUU.

BOM DIA! PASSANDO AQUI PARA INICIAR ESSE NOVO TÓPICO COM O MEU PRIMEIRO CICLO INICIADO ONTEM DIA 09/09/2024. PRETENDO ANEXAR FOTOS DO CHASSI POSTERIORMENTE PARA FINS COMPARATIVOS AO FINAL DO CICLO. IDADE: 28 ANOS ALTURA: 1.84 PESO: 73,10 KG BIOTIPO: ECTOMORFO CICLO BASE: ENANTATO DE TESTOSTERONA 250MG GOLDPLUS (LANDERLAN) PERÍODO: 12 SEMANAS DIVISÕES: 1ML/SEM DIVIDIDOS EM 2XAPLICAÇÕES DE 0,5ML SEGUNDA E 0,5ML QUINTA. ANEXADO: OXIMETOLONA 50MG (LANDERLAN) PERÍODO: 4 SEMANAS DIVISÕES: 1/DIA GOSTARIA DA AJUDA DE VOCÊS PARA ME AJUDAR A IDENTIFICAR O MELHOR MOMENTO PARA COMEÇAR COM A OXIMETOLONA. IMAGINEI COMEÇAR COM ELA NA 8 SEMANAS DO ENANTATO PARA QUEBRAR O PLATÔ, SERÁ UMA BOA ESCOLHA OU A PARTIR DA 4 SEMANA DE ENANTATO JÁ SERIA INTERESSANTE JOGAR ELA PARA APROVEITAR MELHOR? DESDE JÁ AGRADEÇO A ATENÇÃO E LOGO MAIS ANEXO AS FOTOS PARA FINS COMPARATIVOS.

Diária: 7:00 - Geralmente 2 ~3 pães ou 300g de cuscuz com ovos (fiz como base pois não cheguei na etapa de pesar alimentação) 9:00 - Porções de batata doce ou inglesas assadas sem adição de óleo. 12:00 - Almoço pesado com Muito arroz, salada, batata inglesa ou doce, macarrão + Frango ou carne vermelha ( geralmente bate 1,5kg de prato mais ou menos) 15:00 - 2 ~3 porções de Bolos, pães, tortas ( como estou no trabalho o dia todo eu como o que vem) 18:00 - Pré-treino (Banana, maça + creatina) 20:00 - Pós-treino (apenas Wey 30g de proteína / dose). (Não como nada pra não prejudicar a janta). 21:30 - Janta a minha refeição mais pesada geralmente em grande quantidade ( Arroz, batata doce e inglesa assada, carne vermelha ou frango depende do que tiver mais prático pra fazer, brócolis e ovos cozidos, feijão e Salada, as vezes troco o arroz por cuscuz ou macarrão). Geralmente é isso que como todos os dias, varia muitos os lanches das 9;00 e 15:00hrs Mas os demais são sempre a mesma coisa.

Bom dia amantes do shape, primeira vez que venho aqui pra pedir ajuda então perdoe minha falta de sapiência sobre o assunto, já estudei bastante e gostaria da visão real de quem tem experiência. Segue a questão: (Tenho 28 anos, atualmente 72kg e 1.84m, ectomorfo raiz). Já cheguei a pesar 59kg e sempre começava e parava com a academia de meses em meses. Atualmente estou há 7 meses treinando pesado e com dieta com muita caloria e proteínas, consegui chegar atualmente no meu auge de peso apenas com dieta e treino, iniciei com wey e creatina há 2 semana já que apenas com dieta e treino já não estava mais saindo do lugar. Obs: sai de 63 kg pra 72 em poucos meses porém não é massa magra apenas, é massa total. Comecei a estocar minhas 12 semanas de ciclo com Enantato de testosterona da Gold Pluss 250mg/ml da marca Landerlan. (Obs2: ainda não comecei a tomar) O ciclo na minha cabeça está da seguinte forma: Dosagem: 1/ml por semana sendo divididos em 2 aplicações segunda e quinta pelo período de 12 semanas. E ao finalizar as 12 semanas vou continuar por mais 4 semanas diminuindo as doses até parar por completo. Vozes da minha cabeça: após 4 semanas de Enantato vou anexar um Hemogenin 50mg/dia durante 30 dias já que vou ter a testo de base. Principal dúvida: 1- Qual TPC ideal pra esse ciclo? E a razão pela qual aderi a esse ciclo é que sempre fui muito magro mesmo comendo muito, e devido ao uso diário de canabis durante 10 anos ( micro doses) minha libido já não é das mais boas e provavelmente minha testo já não é produzida de forma normal. Desde já agradeço a atenção de vocês e toda ajuda será bem vinda!