Bom dia pessoal!
Pessoal, queria uma ajuda sua, estou voltando para a academia e depois de 30 dias, quero fazer um ciclo de dura e deca.
Meu BF esta alto, sou aquele falso magro com uma barriga do caralho, ajustei uma dieta e vou malhar pesado.
O que vcs sugerem para da uma secada, principalmente na região do abdome?