aizensousuke

Me cadastrei no fórum só para responder a esse tópico. Amigo, vou mandar a real. Você possui altas chances de se ferrar. Você é jovem, 18 anos. Está com tudo em cima. 0 necessidade de hormônios. ˜Não sei até quando vou ter condição de manter os gastos mas até onde der eu vou e depois dou um jeito.˜ Loucura. Você mesmo admite que pode não ter grana para bancar a brincadeira. Se você ficar sem grana e precisar parar com os hormônios isso pode te dar sérios problemas. Sem contar dinheiro para exames. Simplesmente não compensa um cara jovem brincar com anabols. Os colaterais serão maiores do que os benefícios. Não pretendo fazer dieta por enquanto, só simplesmente comer pra caralho e é isso. Outra loucura. Dieta é o básico do básico. Você tem 1.91 e com 75kg. De fato você é bem magro. Deve ser um ectomorfo com dificuldade de engordar. Eu também era assim. Siga uma dieta boa, carne, frango, ovos, etc... Acrescente também um ou dois shakes diários na dieta. Eu ganhei uns bons quilos assim. Pesquise no youtube "shakes hipercalorico", "shake para ganhar massa muscular", etc...