bond,james
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A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
bond,james respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
Obrigado -
A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
bond,james respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
Excelente explicação e matéria, vou seguir este treino. Uma dúvida que surgiu: sou iniciante, como fica o treino de abdominal? -
A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
bond,james respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
Excelente explicação e matéria, vou seguir este treino. Uma dúvida que surgiu: sou iniciante, como fica o treino de abdominal?
