Killuminati

Amigo, meu conselho é que voce reveja toda a sua dieta, está muito fraca na minha opinião. Aqui mesmo no forum voce pode ter como base algumas dietas para hipertrofia muito boas, procure e escolha uma por volta de 250g de proteina e com um nivel medio/alto de carboidratos uma vez que voce vai a academia e treina JJ no mesmo dia. Depois de escolher uma dieta boa, a sua suplementacao vem em seguida. Lipo 6x pode lhe causar um grande catabolismo uma vez que a sua dieta não esta satisfatória e com JJ e academia na sua rotina. Abraço!

Boas dicas, vou mudar meu shake pos AEJ. Fazia o meu com: -200ml de agua -1 Banana -3 Colheres de Aveia -1 Colher de Linhaça Dourada -30g de Whey Optimun isso dá cerca de: *Kcal: 500 *Carboidratos: 60 *Proteinas: 33,5 *Gorduras Totais: 8

Geralmente a gordura tem tendência a se concentrar na parte inferior do abdômen, mas isso pode variar de pessoa a pessoa, de acordo, entre outros fatores, com a genética. A sua porcentagem de gordura esta relatvamente alta para quem quer ter um pequena concentração de gordura, independendo da região. Desnecessário pensar em qualquer tipo de cirurgia, se você esta insatisfeito, deveria reduzir o BF. Abraço

A queda na sua libido pode estar relacionada a diversos fatores, como voce mesmo citou, estas passando por um momento de stress na sua vida e isso pode influenciar na sua libido... Caso persista com a libido em baixa, voce deveria ir a um Urolugista, o qual deve pedir um exame de Testosterona Total, Testosterona Livre, Estradiol, LH e LDH. Muitas vezes a testosterona em si pode estar alta, mas está sendo desencadeada em grande parte para o Estradiol o que pode lhe causar não somente baixa na libido mas tambem tendência a ginecomastia e aos demais efeitos colaterais de um ciclo anabolizante (o que não é o caso do topico)... Tomar Tribulus quando se tem este desequilibrio hormonal apenas irá mascarar o problema, como disseram aqui no topico... O Androsten ou Tribulus servirá para regular a sua parte hormonal da maneira correta, estabilizando assim a sua libido em um nivel decente. Abraço!