Gigi_ Souza

Mto obrigada pelo help! 😉

Olá, pessoal! Treino já há muito tempo, mas c/ mais foco há 3 anos e faço acompanhamento c/ nutri, que é tbm personal c/ CREF, ela que passa minha dieta e treino. Comecei na dieta em outubro/2021 e ao longo de 1 ano emagreci quase 10 kg (dieta + treino). Tinha secado bem o BF, eu até estava desacostumada de me ver daquele jeito, mais "miúda"...rs A partir de outubro/2022 iniciei o processo de bulking, c/ dieta e treino. De lá pra cá fiz 3 ciclos c/ OXANDROLONA 5mg (da Landerlan), 1 comprimido/dia, todo dia, sob orientação da nutri. Meu último ciclo foi de 5mg 3x na semana, nos treinos de inferiores. De 2022 pra cá aumentei bem a massa magra, força, resistência, progressão de cargas. Mas ganhei peso tbm, boa parte do BF voltou (o que me deixou frustrada), e tive muita retenção hídrica, mesmo tomando cerca de 3 L de água/dia, dieta na ponta do lápis e cardio todo dia (30min/dia). Há mtos anos atrás eu já tinha feito 1 ciclo c/ 10mg de ox todo dia, lembro que tinha passado por 1 período de retenção no início, mas depois sumiu, e aí sequei junto tbm, e aumentou massa magra na época. Toda mulher que vejo tomando OX acaba ganhando massa magra, mas seca em gordura ao mesmo tempo... E eu não senti isso por aqui não nesses 3 ciclos... Agora a nutri pediu p/ eu parar c/ a OX, mexeu na dieta (reduziu um pouco os carbos) e alterou os treinos novamente. Queria saber se essa experiência de se sentir retido e empacado no peso c/ a ox é comum... Se há outras alternativas viáveis, etc.