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Treinamentoteste123

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  3. Treinamentoteste123 reagiu a uma resposta no tópico: Dúvidas de um iniciante
  4. Treinamentoteste123 reagiu a uma resposta no tópico: Dúvidas de um iniciante
  5. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: Dúvidas de um iniciante
  6. Treinamentoteste123 começou a seguir Dúvidas de um iniciante
  7. Treinamentoteste123
    Olá, eu tenho terça, quinta e sábado pra poder treinar pernas. eu devo treinar pernas na terça e quinta ou terça e sábado e Na quinta eu descanso. pra vocês, qual seria o mais ideal?
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