PapaCharlieCE

Obrigado 👊🏽👊🏽👊🏽

Aew, Camaradas. Tenho 1.76 e 36 anos. Meu primeiro ciclo começou há 3 meses com 250mg de Durateston de farmácia por semana. Objetivo era Cutting porque meu BF tava em 22% e tinha 79kg, ou seja, falso magro! Decidi parar de ser natural e entrar no suco, mas me arrependo de não ter baixado o BF natural, antes de iniciar a Durateston. Nesses 3 meses, fiz um déficit calórico pesado e consegui baixar meu peso pra 75kg, baixar o BF para 10%, aumentar a massa magra em 50% e mais que dobrar a razão músculo/gordura que saiu de 1,9kg para 4,0kg Colaterais? Só espinha e um pouquinho de queda de cabelo (uns fios agora caem e antes não caiam), até agora. Agora, finalmente vou iniciar o Bulking. Vou aumentar a quantidade de calorias gradualmente até ficar entre 4.500 e 5.000. (Desde o início uso 2g de proteína por peso corporal e vou aumentar pouco.) Agora vem a dúvida: Tenho acesso a Deca de farmácia e tenho comigo 30ml Masteron da Landergold. Eu busco QUALIDADE muscular, um corpo bacana, estilo praiano, nada pra competição. Seria burrice usar 300mg Masteron/s em Bulking? Meu nutrólogo passou 0,5ml de deca semanal pra ver como meu corpo reage antes de aumentar pra 1ml. Vocês acham mais válido? Nesse caso, usaria o Masteron, pós Deca pra finalizar e manter o máximo dos ganhos. Por último, como é meu primeiro ciclo, vale a pena eu tentar manter somente 250mg de Testo com uma dieta pra ganho de massa pra ver como ficam meus ganhos e só depois pensar em add outro anabólico? Confesso que estou numa dúvida imensa e não sei o que fazer ainda. Tenho mais uma semana pra pensar pq quero começar o protocolo no dia 26 de agosto. *** Pretendo usar 250mg de Dura por mais ou menos 12 meses. *** Conto com as dicas de vocês, as quais receberei com a maior humildade. TMJ!

Amigo, tira a Lactose da sua dieta. Provavelmente, irá resolver. Se ainda sim continuar, tira o Glúten. Faça esse teste e depois vem aqui falar se deu certo.