Predo Tito

Bem, cm já disse anteriormente no fórum, passei por um processo de emagrecimento mt intenso, e agr vou entrar em uma normocalorica para dps fazer um bulking, para n sofrer do tão temido efeito sanfona kkkkl, enfim, qnto tempo pro meu corpo se acostumar com o novo peso? para começar meu tão aguardado bulking lkkkk

aaaa, agr todas as peças se enfaixaram kkkkkk, sempre senti algo meio estranho sobre minha pele msm, brigado mn

Boa tarde! ate onde eu sei, isso vai muito da maturidade muscular, acaba dando esse aspecto denso e empedrado no músculo.

Resumindo é isso, estou atualmente com 77kg 1,79 e 17 anos, já tive 112kg e estou na reta final do meu cuting de 2 anos kkk(duas semanas para ser mais preciso)seguindo as dicas que me deram aqui, vou começar uma normocalorica, enfim, é isso, é normal? ex gordo terminar o cuting sem mt definição? Foto de contexto: https://ibb.co/vBMbS0q

aja dinheiro mkkk

entendo, e oq vc acha q eu devo fazer agr?

Contexto: eu tinha 112 kg há dois anos atrás, agora após muita luta kkk tenho 77 kg, tenho um tanto bom de pele em excedente após emagrecimento. Fiz uma reavaliação a pouco tempo e deu que eu tinha 9% de bf, porém na minha opinião não tenho definição de uma pessoa de 9 de bf, penso que pode ser pelo volume muscular porém é só achismo mesmo, nada confirmado agora as dúvidas...são duas primeira: na visão de vocês eu tenho algo próximo de 9%? segunda: o que devo fazer agora? continuar em cuting? ou trocar por uma normocalorica e aos poucos ir para um bulking? https://ibb.co/vBMbS0q https://ibb.co/SfZXL8m https://ibb.co/L60fnj8