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Predo Tito

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Sobre Predo Tito

  • Data de Nascimento 21/12/2006

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    em direção ao pódio
  • Peso
    84,65
  • Altura
    180
  • Idade
    18

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320 visualizações

Conquistas de Predo Tito

  1. cara, justamente, é oq eu penso kkk mas da um diferença mn kkk ou eu to ficando doido, pode ser tbm...kkkk mas agr falando serio, vejo essa diferença principalmente no meu peito, pq ele é um ponto fraco meu, n q o resto n seja kkkkk mas ele é mais cara, meu braço por exemplo, eu tava com quase 40, era 39,70 eu acho, e eu n medi dnv ate agr p ser bem sincero kkkk pq da p ver q ta menor, ae eu enlouqueço kkkkk pq peloq oq eu sei, e estudo, é oq vc msm disse, mal da p ver diferença em 15 dias, quem diria 4 kkkkkk mas ae eu vou ver as fotos e da nisso q eu to falando kkkk
  2. Bem, vou dar um pouco de contexto para melhor entendimento. Durante 2 anos, perdi um total de 36kg, e no final de dezembro comecei meu bulking, cresci consideravelmente, porem, percebi 1 coisa, meus resultados eram um pouco "instáveis", vou explicar melhor, tiro foto toda semana, e em algumas eu estava maior, outras menor, isso com a dieta e o treino indo tudo ok, porem o peso ainda subia,eu ficava matutando se o peso tava subindo só de gordura, ou se tinha massa magra tbm, pq cm eu disse, ficava meio q indo e vindo, enfim, ate que chegou sexta passada, eu fiquei doente de sexta a segunda, e n fui treinar esses 4 dias, e também por estar passando mal a dieta foi horrível, não comia direito, e quando comia, era tudo errado kkk oq acabou resultando em eu MURCHANDO, perdi músculo e ganhei gordura ou retenção sla kkk resumindo...eu n sei kkkk fico mt confuso, pq é meu primeiro bulking, isso é normal?
  3. Como exatamente vcs acham que deveria ser feita um transição entre um bulking e um mini cutting? digo, deveria ter uma normo antes? ou ir abaixando as kcal ao longo das semanas? ou so baixar de uma vez e fds? isso contando q o defict seria bem baixo, uns 300 por exemplo, e que o cuting seria por umas 3 semanas, 4 no max
  4. Tem basicamente 1 ano de uma foto pra outra, oq vcs acham? Muito tempo pra pouca evolução? Ou ta dento do padrão?

     

    Contexto: eu sai de um quadro de obesidade, pesava 112kg com 15 anos, tanto q nessa foto eu ja tinha melhorado bastante kkkk. Enfim, é isso

     

    Fotos: https://files.fm/u/znt62zkhf6

  5. Bem, cm já disse anteriormente no fórum, passei por um processo de emagrecimento mt intenso, e agr vou entrar em uma normocalorica para dps fazer um bulking, para n sofrer do tão temido efeito sanfona kkkkl, enfim, qnto tempo pro meu corpo se acostumar com o novo peso? para começar meu tão aguardado bulking lkkkk
  6. aaaa, agr todas as peças se enfaixaram kkkkkk, sempre senti algo meio estranho sobre minha pele msm, brigado mn
  7. Boa tarde! ate onde eu sei, isso vai muito da maturidade muscular, acaba dando esse aspecto denso e empedrado no músculo.
  8. Resumindo é isso, estou atualmente com 77kg 1,79 e 17 anos, já tive 112kg e estou na reta final do meu cuting de 2 anos kkk(duas semanas para ser mais preciso)seguindo as dicas que me deram aqui, vou começar uma normocalorica, enfim, é isso, é normal? ex gordo terminar o cuting sem mt definição? Foto de contexto: https://ibb.co/vBMbS0q
  9. aja dinheiro mkkk
  10. entendo, e oq vc acha q eu devo fazer agr?
  11. Contexto: eu tinha 112 kg há dois anos atrás, agora após muita luta kkk tenho 77 kg, tenho um tanto bom de pele em excedente após emagrecimento. Fiz uma reavaliação a pouco tempo e deu que eu tinha 9% de bf, porém na minha opinião não tenho definição de uma pessoa de 9 de bf, penso que pode ser pelo volume muscular porém é só achismo mesmo, nada confirmado agora as dúvidas...são duas primeira: na visão de vocês eu tenho algo próximo de 9%? segunda: o que devo fazer agora? continuar em cuting? ou trocar por uma normocalorica e aos poucos ir para um bulking? https://ibb.co/vBMbS0q https://ibb.co/SfZXL8m https://ibb.co/L60fnj8
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