ahcoematheus
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A máquina é velha, mas não obsoleta - SOFTBULKING permanente, natural e fraco.
ahcoematheus respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Diário de Treino
Descobri, eu usei o campo de gordura corporal que é 24% aí deu 1750, quando eu retirei esse campo me deu 2040! Obrigado pela ajuda! -
A máquina é velha, mas não obsoleta - SOFTBULKING permanente, natural e fraco.
ahcoematheus respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Diário de Treino
Foi essa que usei, preenchi tudo! Melhor usar outra calculadora? -
A máquina é velha, mas não obsoleta - SOFTBULKING permanente, natural e fraco.
ahcoematheus respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Diário de Treino
Lorenzo, uma dúvida! Essa semana usei a calculadora aqui do site/fórum e ela apontou que preciso consumir 1750 calorias para perder gordura! Sendo que treino 4x na semana e corro 2x na semana 20, 30min. Esse número é errado? Qual calculadora vc usa? Pra ter o número mais perto do q vc aprendeu com sua experiência? Tenho 1,7 e 73kg, 27anos. Da minha esposa deu 1350, achei bem baixo, ela tem 1,67 e vai treinar cmg. Att! Forte abraço