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sano_pm

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Não sei o que estou fazendo (1/14)

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Reputação

  1. Valeu... Eu tranformei 4 kilos de gordura em massa magra, e 4 kilos eu ganhei usando hipercalorico + aliamentação. Eu começo com nutri em 1 semana...
  2. Valeu parceiro, nao vou usar... BF 12% foi na academia, eles fazem avaliação a cada 4 meses. Estava com 19% e foi para 12%.
  3. Parceria tenho 47 anos, 75 kilos e 184 de altura. Estou ha 8 meses na academia, ganhei muita força (tripliquei oque eu levanto em todos os exercicios) Defini o corpo, estou com 12% de gordura. Aumentei 8 kilos de massa muscular nesses 8 meses. A questão quero usar o enantato de testosterona 1 ml por semana por 10 semanas. Comprei da RGL Revolution Growt LABS Minha testosterona basal é 690 total. Vai faezr alguma diferença? Uso de suplementos Hiperacalorico Maxtitatium 1 vez ao dia (da 800 calorias + 150 gramas de Carbo + 25 gramas de proteina) + creatina 5 gramas ao dia + arginina 3 gramas dia. Como cafe da manha 500 calorias + almoço de 900 calorias + çanche hipercalorico + janta 800 calorias e antes de dormir 300 calorias. Valeu
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