David_zyzz

Eu tava lendo sobre, não há nenhuma comprovação que ela faz efeito nem na ereção, só se você tiver +40

Decidi não parar os treinos, mais continuo dormindo bem pouco

E que é complicado colocar perna

Tá doido kkkk

Então eu meio que estou treinando eles, mais eles são terceiros sabe ? Sempre no final do treino de peito faço pullday (esqueci como escreve), aí meio que já estou treinando mais vezes por semana. obrigado pela indicação man vou ver 🫡

Só panturrilha, e que para mim demora mais para me recuperar

Desde o ano passado que eu comecei a treinar, eu estava fazendo treinos do tipo: Segunda-feira: peito,triceps. terça-feira: costas e biceps. Só que não percebi uma evolução boa nessas divisões aí dei uma estudada e cheguei a uma conclusão que eu tenho que treinar todos os músculos 2 vezes na semana então peguei essa divisão de treino: Segunda-feira: peito, panturrilha Terça-feira: costa, ombro Quarta-feira: biceps,triceps Quinta-feira: perna completa Sexta-feira: peito, abdômen Sábado: costas, ombro Domingo: off Consequentemente no treino de costas pega o biceps, peito pega triceps dependendo do exercício assim vai indo. comecei a notar a diferença. e uma boa combinação de treinos dando o devido descanso dos músculos, sou ectomorfo dizem que não daria certo para mim mais deu. Não emagreci ao contrário engordei,, e ganhei massa

Sim, só esse ano, ano que vem volto 100% 🙏🏼

Chega a doer só de pensar em não poder treinar por mais dias 😪

olá pessoal bom dia a todos, entao no momento eu estou estudando trabalhando e treinando, so que nao estou dando conta de tudo, estava dormindo so 4hrs por dia, mais como voces sabem para engordar e criar músculos tem que dormir, então eu estou pensando em treinar somente nas minhas folgas terça e domingo vocês acham que vale a pena ? creio eu que não vou evoluir nada por ter que ficar umas 2,3 horas na academia para treinar

Olá a todos, estou procurando uma droga que tem menos colaterais nisso achei a oxandrolona em cápsulas, vi no site os colaterais, mais quero saber de quem usa ou usou, realmente teve perda de cabelo diz que causa a morte prematura do folico capilar, supressão da testosterona entre outros.

Acho que é por causa dos hormônios que ele produz, por ser em cápsulas e muito forte que nem roacutan

Beleza, obrigado

bom dia, tarde e boa noite Eu pretendo começar a tomar hemogenin só que estou com receio dos colaterais, o vendedor disse que não afeta o libido só o pulmão e tal, queria uma opinião de vocês que já passaram pela experiência ou que sabem como funciona. Vou tomar por 40 dias via Oral (cápsulas) para crescer mais rapido

Claro vou diminuir kk