Pedro Henrique 660

19 anos, 24% de bf e 92kgs treino a 2 anos nunca fiz uma dieta 100%, no maximo 50% e consegui baixar pra uns 20% de bf Shape feio principalmente pelas teta e o bucho de cadela. Penso em usar T4 e t3 em baixa dose +dieta regular (comendo o mais limpo possivel) Costumo usar 200mg de cafeina todo treino ou 5 sim e 2 não. exame de testo feito a uns 4 meses com praticamene o mesmo bf