Matheus Farani
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Opa amigo blz? vi seu relato no tópico de emagrecimento e me identifiquei um pouco com a situação... Atualmente estou com 25~28% de Bf pretendo chegar aos 11~9% e gostaria de saber de você, depois que diminuiu bastante sua % sua pele ficou flácida ou algo do tipo? tenho 21 anos e tenho receio de emagrecer e ficar muita pele sobrando e acabar fazendo cirurgia.. Obrigado pela atenção!
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Opa!
Fala meu brother!
Então, a tendência é que você tenha de sobra de pele nos locais em que as dobras cutâneas são maiores. No meu caso, na dorsal e tríceps, mas nada que chegue a nível cirúrgico. Estrias, infelizmente, são normais a depender da pessoa. Importante sempre é aceitar que ninguém é perfeito (vão sempre te criticar) e tudo tem um preço.
O ideal, além de predisposição genética, é você perder peso de forma paulatina e constante. E, se possível, suplementar 150mg de Glicina + 150mg de Lisina e manter o uso de VIT D e Ômega 3.
No meu caso, até chegar a uns 20% de BF, eu utilizei 2x ao dia.
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