analista de rede

Eu sei que a partir do momento em que alguem faz uso de esteróides anabolizantes com o intuito de ficar MASSUDO, o sujeito assume os perigos e efeitos colaterais que na maioria das vezes são inevitáveis. Não só os side-effects são pontos importantes, como também o fator genético que faz o corpo do cara responder bem à ação dos hormônios.
Sabendo disso, eu sempre coloquei na minha cabeça que eu possa cogitar usar essas coisas quando estiver  velho, até porque não tenho como objetivo competir, mas sim ter um físico foda.
O problema é que tem acontecido algo que mudou minha mente nessas ultimas semanas. Um primo primo meu (na faixa dos 30)  começou a fazer musculação esse ano só, e semana passada já começou a fazer uso de TRT. E dá  já pra perceber uma diferença GRITANTE. Eu fico atordoado com isso, porque treino com vontade todos os dias, ultimamente tenho me alimentado bem melhor, com muita dedicação a realizar o que funciona para fazer os músculos crescerem, só pra alcançar o que meu primo alcançou em pouquíssimo tempo. Essas coisas me fazem querer tomar BOMBA

Eu sei que a partir do momento em que alguem faz uso de esteróides anabolizantes com o intuito de ficar MASSUDO, o sujeito assume os perigos e efeitos colaterais que na maioria das vezes são inevitáveis. Não só os side-effects são pontos importantes, como também o fator genético que faz o corpo do cara responder bem à ação dos hormônios.
Sabendo disso, eu sempre coloquei na minha cabeça que eu possa cogitar usar essas coisas quando estiver  velho, até porque não tenho como objetivo competir, mas sim ter um físico foda.
O problema é que tem acontecido algo que mudou minha mente nessas ultimas semanas. Um primo primo meu (na faixa dos 30)  começou a fazer musculação esse ano só, e semana passada já começou a fazer uso de TRT. E dá  já pra perceber uma diferença GRITANTE. Eu fico atordoado com isso, porque treino com vontade todos os dias, ultimamente tenho me alimentado bem melhor, com muita dedicação a realizar o que funciona para fazer os músculos crescerem, só pra alcançar o que meu primo alcançou em pouquíssimo tempo. Essas coisas me fazem querer tomar BOMBA

Eu sei que a partir do momento em que alguem faz uso de esteróides anabolizantes com o intuito de ficar MASSUDO, o sujeito assume os perigos e efeitos colaterais que na maioria das vezes são inevitáveis. Não só os side-effects são pontos importantes, como também o fator genético que faz o corpo do cara responder bem à ação dos hormônios.
Sabendo disso, eu sempre coloquei na minha cabeça que eu possa cogitar usar essas coisas quando estiver  velho, até porque não tenho como objetivo competir, mas sim ter um físico foda.
O problema é que tem acontecido algo que mudou minha mente nessas ultimas semanas. Um primo primo meu (na faixa dos 30)  começou a fazer musculação esse ano só, e semana passada já começou a fazer uso de TRT. E dá  já pra perceber uma diferença GRITANTE. Eu fico atordoado com isso, porque treino com vontade todos os dias, ultimamente tenho me alimentado bem melhor, com muita dedicação a realizar o que funciona para fazer os músculos crescerem, só pra alcançar o que meu primo alcançou em pouquíssimo tempo. Essas coisas me fazem querer tomar BOMBA

Maior parte do resultado vem da dieta. Não adianta só dar estimulo e nao fornecer nutrientes pro organismo. Como q ta sua alimentação?

Priorize a dieta! Pra você refletir se realmente está fazendo uma dieta pra crescer, perceba se na maior parte das suas refeições você está comendo por saber que precisa comer, não dependa da fome! É esse o caminho jogar comida limpa pra dentro e bater os macros! comer limpo, porém as quantidades não são normais ou equivalentes a uma pessoa que não treina!
Segundo, experimente outras divisões de treinos, até achar o melhor pra você.
Força não é sinônimo de hipertrofia. As vezes o cara pega muita carga em determinado exercício, porém não consegue trabalhar o músculos alvo.

Pouco mais de um ano de treino ainda é iniciante. De preferência para maior frequência na semana.
 
Vc precisa comer mais pra ganhar músculos, simples assim.
 
Vou te deixar 2 links, espero que siga ambos e aproveite. Essa fichinha básica testei durante meus 30 dias de férias, o treino eh excelente.
 
Abraço.