analista de rede

Eu sei que a partir do momento em que alguem faz uso de esteróides anabolizantes com o intuito de ficar MASSUDO, o sujeito assume os perigos e efeitos colaterais que na maioria das vezes são inevitáveis. Não só os side-effects são pontos importantes, como também o fator genético que faz o corpo do cara responder bem à ação dos hormônios. Sabendo disso, eu sempre coloquei na minha cabeça que eu possa cogitar usar essas coisas quando estiver velho, até porque não tenho como objetivo competir, mas sim ter um físico foda. O problema é que tem acontecido algo que mudou minha mente nessas ultimas semanas. Um primo primo meu (na faixa dos 30) começou a fazer musculação esse ano só, e semana passada já começou a fazer uso de TRT. E dá já pra perceber uma diferença GRITANTE. Eu fico atordoado com isso, porque treino com vontade todos os dias, ultimamente tenho me alimentado bem melhor, com muita dedicação a realizar o que funciona para fazer os músculos crescerem, só pra alcançar o que meu primo alcançou em pouquíssimo tempo. Essas coisas me fazem querer tomar BOMBA

Comecei a fazer musculação em março de 2023, parei só em janeiro desse ano. No começo eu notei evolução, mas do inicio do ano até agora (18/07/24) não notei evolução alguma no meu físico - apenas de carga. Tenho 1,70, 18 anos e 65 kg (quando comecei tinha 58) Venho realizando só o básico, não faço bi-set, dropset, periodização, porque eu nem sei como fazer. O que eu faço é tentar sempre me esforçar bastante na carga - mas sempre mantendo de 8 a 12 repetições - subindo a carga até o ultimo set. Meu treino têm sido assim: A - Peito e deltoide lateral: Supino inclinado com halter 3x12 Peck deck na maquina 3x12 Cross over 3x12 elevação lateral com halter (as vezes faço na polia) 3x12 B - Costas e deltoide posterior: puxada alta com pegada larga 3x12 remada na polia 3x12 pull down na polia 3x12 remada curvada 3x12 elevação posterior de ombro 3x12 C - Triceps e biceps: Triceps unilateral polia 3x12 triceps francês na polia alta 3x12 triceps frances polia baixa 3x12 Rosca alternada 3x12 Rosca scott unilateral 3x12 Rosca inclinada 3x12 D - Perna: Agachamento livre 3x12 mesa ou cadeira flexora unilateral 3x12 cadeira extensora unilateral 3x12 Eu faço antebraço no final do dia de braços, e panturrilha toda vez que der.