Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

GNyu

Membro
  • Total de itens

    13
  • Registro em

  • Última visita

1 Seguidor

Sobre GNyu

  • Data de Nascimento 16/07/2000

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Santa Catarina
  • Peso
    71
  • Altura
    1,62
  • Idade
    24

Últimos Visitantes

157 visualizações

Conquistas de GNyu

  1. Boa, acompanhando rei
  2. Acompanhando
  3. Estarei batendo o ponto toda sexta feira ou domingo então, um abraço!
  4. Cara, quantas informações realmente boas dentro deste fórum, vocês mandam muito
  5. Já tive bastante moleza por conta da rotina, febre e calafrio. Mas nada fora do costume (pra mim), provavelmente a moleza maior vem pelo fato de você ja estar doente, se começar a se sentir pior procura um medico
  6. Se botar em pratica o que a natallia falou, o avanço é certeiro! Show, estou acompanhando para ver sua evolução e torcendo por você.
  7. Agachou legal em, acompanhando
  8. Melhorou bem a gordura dos flancos nessa ultima de costa, acompanhando
  9. Esse é o caminho irmão, se não der certo com um profissional ou método de psicologia, procure outro, acredito que já fez bastante isto. Na faculdade de psicologia tinha um amigo que tinha TDAH forte, ao ponto de não conseguir falar direito ou seguir uma rotina geralmente ficando mais depressivo ou burnout bem frequentes O que girou a chave foi a forma/metodo do tratamento psicológico que ele encontrou... O remedio fez 20% do trabalho apenas como sempre
  10. GNyu

    Número de séries

    Isso não tiraria muito do seu rendimento? Ja tentei fazer algo do tipo mas fadigava e atrapalhava demais minha recup
  11. Acompanhando, pra cima monstro
  12. Do que adianta abaixar rápido e não ter pique nem pra sair de casa? Aguenta o processo e faça dieta direito, ou o rebote diário por sempre se ver comendo besteira vai te afundar ainda mais. Não tem receita milagrosa Seguindo oq o Lorenzo falou, faça déficit calórico, anote sempre o que irá comer e adicione um dia do fds para UMA unica refeição livre sem extrapolar e matar sua semana de dieta inteira.
×
×
  • Criar Novo...