Esse é o caminho irmão, se não der certo com um profissional ou método de psicologia, procure outro, acredito que já fez bastante isto. Na faculdade de psicologia tinha um amigo que tinha TDAH forte, ao ponto de não conseguir falar direito ou seguir uma rotina geralmente ficando mais depressivo ou burnout bem frequentes
O que girou a chave foi a forma/metodo do tratamento psicológico que ele encontrou... O remedio fez 20% do trabalho apenas como sempre