RicardoNMelo

Acredido eu que funcione dessa forma : [1] Ingerir uma boa dose de proteína de manhã é essencial sim, independente se for com suplementos ou com alimentos... Por ser a hora que você provavel tenha entrado em catabaolismo e é sua primeira refeição do dia é bom consumir uma boa quantidade de proteína junto com carboidratos simples... E sim, é bom tomar depois do treino [2] Acho mais bacana tomar junto com malto/dextrose/açucar/nescau um carboidato mais simples possivel... pra ter uma alta taxa de absorção pelo organismo. Isso é só a minha opnião, posso estar errado....

só vai atrapalhar o descanso do músculo. Ao invés de ele descansar o dia inteiro, vc vai acabar estressando ele novamente... ah.. eu acho que vai prejudicar a recuperação do biceps, mas varia do quanto vc vai usar no trabalho.

bulking já! só cuidado com a dieta, se tu ja foi gordinho pode ter a tendência de acumular gordura...

Ok...

É dificil ajudar sem ver o problema né...

Coloca uma foto desse teu ombro com riscos vermelhos.

Eu se fosse você só usaria um hipercalórico somente se você nao consegui-se atingir as 3300 kcal diárias... Se você consegue atingir ela sem o uso do hipercalórico, somente com a dieta, nem precisa tomar...

Pare de tomar ué, se a diarréia parar depois de uns dias sem whey ja sabe a resposta..

Pq estaria jogando dinheiro fora? Qual o argumento que usam quando falam que você ta jogando dinheiro fora por suplementar?

Achei que estava começando a malhar pra ficar gordo.. hahahaha

Lugar errado, o lugar certo é no Foto de Usuários.

Se eu fosse vc compraria uma barra olímpica, aquelas grandes. Já que está começando agora não vai ter pesos tão grandes. Só com a barra + pesos já da pra fazer um Stronglift 5x5 , menos o supino que vc vai precisar de um banco, mas é só fazer ou comprar.

Ja vi relatos de músculo estourar de tão inchado que ficou... cuidado cara. Véi, na boa

Oi Marinheira Então, acho que a melhor solução seria ir ao médico e ver bem essa história de ter a imunidade mais baixa que o normal... hoje em dia com remédio se consegue vários resultados. As vezes vc pode ter deficiência na produção de imunoglobulina que pode afetar na sua imunidade e etc.. nada que exames e um bom diagnóstico não resolva. Sei bem como é ter muita dificuldade pra ganhar peso com qualidade e com uma simples doença, perder tudo. Também tenho muita tendencia a alguns problemas intestinais e gástricos... Inclusive semana passada fui pra Natal e acabei pegando intoxicação alimentar e perdi 4 kg. Mas a sorte é que, demoramos pra chegar em tal peso, e se perdemos é menos dificil chegar de novo. Mas bola pra frente e vá no médico que uma simples vitamina C não vai resolver problemas de imunidade tão radicais assim..

Nah, 2 colheres de sopa bem grandes né HAHAHA 30g cada colher de sopa.

Sim, inclusive no site da BB ta mais barato ainda, por 31 dolares. Acredito que seja um site bem confiavel.. Sei la, não achei tao absurdo pagar 5 reais em uma dose de 50g de proteína.... Tem gente que paga uns 5 reais em uma barrinha proteica que nao tem tudo isso... As vezes é mais pedida comprar um desse do que aquelas barras, pra quem tem esse costume...

Quando eu tomo sempre coloco 500 ml.

Bom, o lugar que eu pesquisei encontrei 12 frascos por 35 dólares.

Boa noite galera, então tentei dar uma pesquisada e não vi nada sobre o suplemento, se achar me desculpem. De Carnivor Whey ja ta todo mundo cansado de saber haha, mas agora sobre esse Carnivor Liquid Protein, alguém ja experimentou? Segue uma foto dele e os dados nutricionais. Uma descrição do produto em um site de revenda : Benefícios: * 50g de proteína por dose. * 350% mais concentrada que a carne. * Mais concentrado que whey isolado. * 20 vezes mais Creatina do que um bife de contrafilé de qualidade. * Enriquecida com BCAAs e Glutamina. * Extração hidrolisada e isolada; natural e livre de impurezas químicas. * Promove alta concentração de músculos. * Vitaminas e minerais naturais oriundos da carne bovina. * ZERO Lactose. * ZERO gordura. * ZERO colesterol. * Alta bio-disponibilidade e solubilidade. Desenvolvido com tecnologia ANRT (Anabolic Nitrogen Retention Technology), Carnivor promove a maior concentração e retenção de nitrogênio, pois é composta de cofatores que permitem que os aminoácidos da carne permaneçam na musculatura em vez de serem jogados fora junto com a amônia. Usando processo avançado de extração da proteína, grau de pureza, e tecnologia de hidrólise e isolamento da proteína bovina. Então, alguém já fez uso do produto? Essas 50g de proteína valem mesmo a pena? Fica aí mais um tópico pra discutir sobre o produto.

e as pernas?

Tenho escapula alada também.. da até pra perceber na foto um pouco. Vc podia postar o link do artigo junto ao tópico...

Supino de cama?

Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa... O fato do PH ser prejudicial pelo figado é por ser um anabolizante oral e vai ser metabolizado no fígado... Cara, tem um artigo muito bom do craw69 que fala sobre essa manipulação das industrias sobre consumir o BCAA em cp ou em pó. Que pilulas lembram remédios e etc... Leia a parte que fala sobre isso, é bem bacana : Abraços

Dieta do guerreiro bro?