GeohPrado

OMG D: Agora que fui entender a pergunta tambem Mano, eu acho que oque conta é a marca de confiança mais barata. Eu compro o da Probiótica, 1Kg sai bem barato. Vai em uma loja de suplementos ai na sua cidade e compara os preços dos produtos.

Cada corpo terá resultados diferentes com Malto ou Dextrose. A maioria dos BodyBuilders utilizam 50% Malto e 50% Dextrose. em MINHA opinião (repito, MINHA) considero Maltodextrina como melhor. O jeito é esperimentar cada uma e ver qual funciona melhor com vc. Abraços.

Acompanhando com ctza. Bom que com mais tempo de preparação, tem MUITO tempo p/corrigir falhas =). E como o Miguel Chain disse na serie como se tornar um culturista, "que começe a guerra" kk. abraços.

Claro que não. Pensa, escola 8 horas por dia, durmo 7 horas por dia, curso de inglês 2 horas, refeições (todas) 1 hora e meia, 1 hora de treino, 30 min de fórum e o resto de tarefas. Me diz se com uma rotina dessas você não pensaria em desistir.

Cara, 2 semanas não consolida nem o cimento da obra da esquina

Tópico sendo fechado em 3...2...

Opa, acompanhando mano. Bons Treinos. Aperto de mão '-'

Ou talvez. Ao criar a conta, ter já anexado na conta vários links, escrito "LEITURA OBRIGATORIA", deste modo, só poderia postar algo após ler. Antes de ler todo aquele conteúdo não poderia postar/criar tópicos. E os espertinhos que só abrissem os links e fechassem, ao criar tópicos que as dúvidas ja foram respondidas na leitura obrigatória, seriam punidos. Ideia meio NoSense mas vai que da certo

4 Anos de Treino com essas medidas ? Acho que essa data não tá muito certo não...

Mano, tem um tópico nessa área mesmo com tudo que você precisa. Dá uma olhada lá. Aqui ninguém receita ciclo, você que corre atrás, monta, e nós avaliamos se vc quiser.

Isso seria uma forma de aumentar a intensidade dos treinos ? Pq se for, acho que não é nada que um Drop-Set bem feito não consiga fazer.

Aparenta mesmo, mas pode ser só pela idade.

Asteróides fazem mal mesmo. Os dinossauros que o digam... /troll face @topic: O shape ta bom sim, mas falta um pouco de humildade ai hein ? ^^ Se continuar firme ai na alimentação + treinos acho que futuramente dá p/competir.

Achei estranho também, pq o seu era menor que o meu e a cicatriz foi prolongada p/fora do mamilo. Dpois me fla oq seu médico disse. Vlw mano, abraços.

Como já disse algumas páginas atrás, vitória mais doque merecida. Caio, vc já ta de olho em alguma competição pro segundo semestre ? Se sim da pra mandar um bulkzinho até lá e dpois já entra no Cutting Pré-Contest. Se estiver pensanu só voltar aos palcos em 2012, acho que dá pra fazer uma dieta de consolidação (usando a regra do 1,5t), acho que compensaria p/vc fazer uma consolidação. Abraços.

Fotos, 1 Mês e 15 dias Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us

Seu shape tava muito bom Caio, mas sei nao hein, acho que a loira ganha @Janinha trem feio D: O avatar da Vai-Vai tava melhor @edit: teclado novo FTW to escrevendo tudo errado D:

Você mandar só Whey no Pós-Treino é perca de dinheiro. A proteína será absorvida como carboidrato. Tente adicionar uma Malto/Dextrose ai no seu Pós.

Ciclo na seção de Críticas, Sugestões e Suporte ao Fórum ? D:

[2]

Boa sorte nesse seu Cutting. Ta tenso fazer AEJ e ir treinar na praça aqui em Goiânia, ta chuvendo o dia todo Acompanhando, abraços.

Tomara que tenha bastantes ibagens/videos do campeonato, f5 comandando aqui, ansiedade a mil.