obrigado pelos comentários, pessoal. Eu imagino que eu tenha duas situações:
1. Hormonal: ficar em doses de TRT/Cruise com 150mg de cipionato por semana, sem IA e demais, e deixar o corpo regular sozinho e achar o novo equilibrio (tem que ter paciência, eu sei);
2. Ansiedade/Vícios: tratar essas questões com talvez um psicólogo/terapeuta, e posteriormente analisar a necessidade de tomar alguma coisa pra ansiedade, se for um caso difícil de tratar apenas com terapia.