suceed
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Preciso de Ajuda de quem conheça esta creatina
suceed respondeu ao tópico de suceed em Dieta e suplementação
Já experimentei muitas originais da creapure e ainda estou com cabelo hahaha. -
Comprei uma creatina mono-hidratada da marca way-up 180g Sabor Neutro Mas não encontro nada sobre esta creatina e nem tem no site , será que é de confiança . Site : https://wayup.pt/ (Não comprei no site ) Comprei em loja física
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Gostava que me ajudassem e me dessem umas dicas de treino
suceed postou um tópico em Musculação em geral
Treino a 6/7 meses , comecei com 79KG estou com 89KG atualmente ,estou em bulking dieta de 2000calorias por dia mais ou menos , treino 3 vezes por semana com treinos intercalados , cresci bastante mas sou natural parece que não consigo sair dos 89/90KG meu objetivo era chegar aos 100KG sem muita gordura , pois todos os kilos que ganhei ate agora fora musculo , mas não consigo passar disto .