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Jonatas13

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Conquistas de Jonatas13

  1. Na verdade tive gineco pouquissimas vezes, o problema é que quando preciso usar o anastro, minha libido abaixa consideravelmente e perco uma semana de treino, praticamente indisposição no talo. sempre usei 3 dias 1g (SOMENTE QUANDO APARECE A SENSIBILIDADE) dos dois anos usando hormônios, tive de usar somente umas 4 ou 5x porém foram horríveis quando usei
  2. Sempre realizo meus exames regularmente, a cada 3 ou 4 meses, a prolactina nunca subiu tanto, mesmo usando deca e trembo juntas. o problema é o estradiol mesmo
  3. Saber eu ''sei'', porém em 2 anos hormonizando, utilizei pouquíssimas vezes anastrozol e nunca utilizei o tamox, e gostaria de saber se realmente ele é menos agressivo que o anastrozol, pois as vezes que utilizei não curti
  4. A diferença sempre soube, no entanto que nunca fiz uso crônico de nenhum medicamento como ''protetor'' mas sim quando realmente surgiu a necessidade. porém como nunca usei tamox, sempre anastro, gostaria de saber se realmente é menos agressivo que o anastrozol, que o mesmo inibe minha libido quando é necessário o uso. por isso pergunto sobre o tamox, pois dizem que não é tão agressivo e previne a gineco quando quer aparecer
  5. Me foi dito a parte de não afetar a libido por não zerar o estradiol e desta forma não diminuir os ganhos. porém como nunca usei, não tenho propriedade para falar se de fato é ou não. Quando usei anastrozol, na semana do uso, libido bem baixa, e muita indisposição, por isso estudo a troca de um pelo outro. praticamente 2 anos harmonizando e só tive de usar anastrozol pouquissímas vezes, porém as vezes que utilizei não gostei dos efeitos adjacentes do mesmo
  6. Boa tarde! Já uso a 2 anos, porém precisei usar anastrozol pouquíssimas vezes, somente quando a sensibilidade se desenvolveu. Bf atual de 12%, uso atualmente deca, dura e trem acetato. 200/250/200 semana.
  7. Boa tarde a todos! Como vão? Possuo uma duvida sobre anastrozol x tamoxifeno. Estou fazendo a troca de um pelo outro (uso atualmente anastrozol quando começa a ter sinais de gineco, não uso diariamente nem semanalmente, somente quando o colateral quer aparecer) Porém o mesmo causa diversos impactos negativos e me indicaram o uso do tamox, que além de prevenir/inibir a gineco também traz outros benefícios. Minha dúvida é: O uso dele é igual da anastrozol? somente quando o colateral aparece e usa para controlar ou o uso dele é diário? Semrpe usei 1g por 7 dias quando aparecia a sensibilidade. qual a melhor dosagem do tamox? Desde já obrigado!
  8. Acabei de colocar como foto de perfil uma das mais recentes que possuo
  9. Sim! Como disse em outros posts/respostas, estou enfrentando dificuldades financeira, tive que cortar o nutri, sempre fui acompanhando nutricionalmente! mas por fazer tudo no automático, por muito tempo, não aprendi nada e estou correndo atras do conhecimento agora para conseguir andar com as próprias pernas
  10. Não eu realmente estou com esse percentual, tanto ma bio quanto nas dobras Eu era acompanhado, porem nunca aprendi, simplesmente fazia oq mandava no automático… não imaginei que teria de cortar o planejamento, mas estou tentando caminhar por conta agora
  11. Isso mesmo, porem tinha acompanhamento nutricional e nunca fui atrás de aprender, como tive que cortar o planejamento por conta financeira, estou correndo atras do meu erro de não ter aprendido
  12. Sim, estou mesmo kkkkk 1.1g semana, porém sempre fui acompanhado com nutri, estou passando dificuldades financeiras e tive que cortar o essa parte, ou era isso ou o convênio meu erro foi não ter aprendido o suficiente enquanto estava acompanhado e hoje estou “perdido” nisso
  13. Boa tarde! Masculino, 24 anos 178 CM, 94KG, 9,4% BF 51KG Massa Magra BASAL 2250 Gordura visceral 3KG Treinamento 6x ABCDEF 1H 15Min Aeróbico 45 min 7x Rua 5.5 KM/h Trabalho sentado em escritório Estou para entrar em Off, porém faço cálculo em diversas plataformas e variam muito. encontro em lugares onde 250 KCAL de superávit daria 3450 KCAL e em outras 4500 KCAL Qual tabela seguir? Fico com receio de começar muito alto e ganhar gordura ou muito baixo em perder massa. Gostaria de chegar em até 14-15% de BF Atualmente consumo 3200 Kcal dia, porém sigo perdendo cerca de 0.5 - 1KG mês Macros atuais Carb 440G Prot 205G Gord 65G
  14. Agradeço sua interação no tópico, inclusive sua resposta foi a que solucionou o minha dúvida, desde já obrigado! Sim eu considero perfeito, pois todos estão dentro do valor referência! e o nutrólogo somente me acompanha pois é um amigo, inclusive não me cobra praticamente nada por isso! por isso também tenho receios quanto o quão bem estudado e analisado está sendo meu caso. Sobre meu ciclo eu mesmo que monto sem acompanhamentos!
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